華屋与兵衛おこさまうどんセット（温）のカロリーは479kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから78位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い「うどん」

ほかのチェーンの「うどん」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
冷し大海老天おろしうどん	杵屋	478	—	—	—	3.5
ＴＯ黒酢サラダうどん	家族亭	481	—	—	—	6.3
彩り鮮やか、ビューティフル。 10種野菜のサラダうどん小	はなまるうどん	476	—	—	—	—
（キッズ）うどんプレート（冷）	chawan	483	—	—	—	4.2
青唐おろしぶっかけうどん大/冷	丸亀製麺	475	14.6	2.4	100.1	6.4
くるみうどん	夢庵	474	—	—	—	2.8

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	543 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	955 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	522 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	994 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから78番目です（軽いほうから33%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%、食塩相当量は7.5gの56%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより231kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると102kcal軽い数字です。
食塩相当量4.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

含むえび小麦卵乳オレンジさば大豆鶏肉ももりんごゼラチン

含む可能性かに牛肉ごま豚肉

ウォーキング

130分

ジョギング

65分

自転車

83分

水泳

57分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
おつまみ盛り合わせ	474	—	—	—	3
華屋特製手作り大判玉子焼き	485	—	—	—	0.9
自家製竜田揚げ（3個）	468	—	—	—	0.8
おこさますしセット	500	—	—	—	2.1
お子さまハンバーグエビフライカレー(デリバリー限定)	501	—	—	—	2.6
辛味肉豆腐	504	—	—	—	3.7
手付けジューシー竜田揚げ（3個）	509	—	—	—	1
（双味セット）北海道産さんまの小天丼	448	—	—	—	0.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
九州産辛子高菜と明太子の和風パスタ	セブン-イレブン	479	21.1	14	70.6	5.5
油淋鶏	nosh	479	28.8	30.8	—	1.5
ザクっと塩チョコロール	ローソン	479	8.6	24.8	56.8	1.1
牛もつ鍋	和食さと	479	—	—	—	4.6
名物ジャンボ茶わんむし・握り鮨	とんでん	479	34.3	17.3	43.8	7.3
チキンフィレオ	マクドナルド	479	19.9	23.8	47	3
タコとオクラのねばねばスパゲッティ	元町珈琲	479	—	—	—	—
えびとブロッコリーのアヒージョ風ピザ SSサイズ厚生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	479	—	—	—	—

「おこさまうどんセット（温）」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。