神戸元町ドリア 飲むチーズケーキ・チョコバナナのカロリーは437kcal
437kcal
1日の1621%エネルギー437kcal · 1日の1621%
たんぱく質6.8g · 1日の8%
脂質23.3g · 1日の38%
炭水化物52.2g · 1日の17%
食塩相当量1g · 1日の1315%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 6%F 47%C 47%
ほかのチェーンの「チーズケーキ」と比べる
基準 = この商品 437kcal神戸元町ドリア 飲むチーズケーキ・チョコバナナこの商品
437kcal基準
ちょこっとチーズケーキジョナサン
170kcal−267
1日分の鉄分が摂れる チーズケーキ仕立ての焼きショコラローソン
210kcal−227
ベルギーチョコケーキフォルクス
240kcal−197
バスクチーズケーキオリーブの丘
268kcal−169
お芋のチーズケーキ夢庵
285kcal−152
チョコケーキビッグボーイ
290kcal−147
ベルギーチョコケーキ＆クリームグラッチェガーデンズ
308kcal−129
飲むチーズケーキ・チョコバナナチーズ&ドリア.スイーツ
447kcal+10
「チーズケーキ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
飲むチーズケーキ・チョコバナナにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 457 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,212 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | バケット２個 | 78 | 515 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（大盛） | 482 | 919 kcal |
同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性16%・女性21%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの8%、脂質は62gの38%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の13%・15%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が13.2g足りません。また、脂質が13.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より247kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、161kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
119分
ジョギング
59分
自転車
76分
水泳
52分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「飲むチーズケーキ・チョコバナナ」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。