夢庵お子様焼きおにぎりのカロリーは503kcal

✓ 公式データ夢庵食事お子様メニュー最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

夢庵の食事132品中軽いほうから27位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の23%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

夢庵でこれより軽い食事

ほかのチェーンの「おにぎり」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
おにぎりハンバーグハンバーグ200g	炭焼きレストランさわやか	509	41.6	31.2	14.4	2.1
おにぎり弁当	ローソン	496	17.2	20	63.6	2.9
（キッズ）手巻きおにぎりプレート	chawan	489	—	—	—	1.3
手づくりおにぎり	半田屋	370	—	—	—	—
はじめてのおこさまランチ（おにぎり）	三〇三	346	—	—	—	1.5
おにぎり梅	キッチンオリジン	330	6.9	7.7	58.9	1.6

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	【ほろ夢セット】翠（すい）ソーダ割り	71	574 kcal
いちばん重いドリンク	デカンタワイン白	365	868 kcal
いちばん軽いサイド	瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個）	56	559 kcal
いちばん重いサイド	大盛り御飯	482	985 kcal

同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから27番目です（軽いほうから20%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの23%、食塩相当量は7.5gの43%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより207kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると78kcal軽い数字です。

ウォーキング

137分

ジョギング

68分

自転車

87分

水泳

60分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
名古屋コーチンときのこの平打ちつけうどん	506	—	—	—	5.1
かれいの煮付け定食	506	—	—	—	4
赤身ローストビーフ丼味噌汁セット	490	—	—	—	3.2
ねばとろうどん	486	—	—	—	6.2
【単品】すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん（鱈4個）	520	—	—	—	2.9
お子様うどんセット	521	—	—	—	3.6
お子様低アレルゲンカレー	483	—	—	—	1.6
天ぷらうどん	525	—	—	—	4.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
痺れる旨辛よだれ鶏	nosh	503	27	36.1	—	2.5
こだわりおだし醤油きのこ	ローソン	503	25.4	16.4	67.2	3.9
アスパラとベーコンのバジルクリーム	プロント	503	—	—	—	—
肉とじうどん少量	得得	503	—	—	—	6.3
厚切り熟成サーロインステーキ150g テイクアウト	フォルクス	503	31.8	34.4	24.9	2.6
ねぎ塩牛カルビ丼小盛	吉野家	503	15.6	22.2	61.9	2.7
温たま冷やし担々うどん並	なか卯	503	19.7	20.7	58.8	5
鶏旨丼たれ	鳥貴族	503	—	—	—	—

「お子様焼きおにぎり」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。