やよい軒 地鶏親子丼～阿波尾鶏～のカロリーは683kcal
683kcal
1日の2533%エネルギー683kcal · 1日の2533%
たんぱく質36.1g · 1日の45%
脂質13.8g · 1日の22%
炭水化物107.1g · 1日の34%
食塩相当量5.2g · 1日の6980%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
やよい軒の食事137品中カロリーの低いほうから53位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+3kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2.7g+3g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 21%F 18%C 61%
やよい軒でこれよりカロリーが低い「親子丼」
ほかのチェーンの「チキン親子丼」と比べる
基準 = この商品 683kcalやよい軒 地鶏親子丼～阿波尾鶏～この商品
683kcal基準
お肉たっぷり炙り鶏の親子丼セブン-イレブン
503kcal−180
親子丼本家かまどや
612kcal−71
親子丼そば太鼓亭
655kcal−28
親子丼ほっともっと
660kcal−23
親子丼なか卯 · 全4通り
673kcal−10
親子丼から好し
700kcal+17
親子丼とんから亭
700kcal+17
炭火焼き鶏の親子丼大戸屋
786kcal+103
「チキン親子丼」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
地鶏親子丼～阿波尾鶏～にサイド・ドリンクを足すと
同じやよい軒のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- やよい軒の食事137品のうち、カロリーが低いほうから53番目
低いほうから39%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性25%・女性33%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの45%、脂質は62gの22%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の69%・80%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が3.8g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より49kcal低い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、85kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5.2gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
186分
ジョギング
93分
自転車
118分
水泳
81分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「地鶏親子丼～阿波尾鶏～」の栄養成分はやよい軒が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。