ウェンディーズ・ファーストキッチン ベーコネーターUSA （シングル）のカロリーは671kcal
ウェンディーズ・ファーストキッチン- エネルギー
- 671kcal
- たんぱく質
- 38.1g
- 脂質
- 49.3g
- 炭水化物
- 28.3g
- 食塩相当量
- 3.8g
- 食物繊維
- 1.3g
- 糖質
- 27g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ウェンディーズ・ファーストキッチンの食事64品中軽いほうから40位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー671kcal31%
- たんぱく質38.1g47%
- 脂質49.3g80%
- 炭水化物28.3g9%
- 食塩相当量3.8g51%
PFCバランス
ウェンディーズ・ファーストキッチンでこれより軽いバーガー
- ハンバーガー★298kcal −373
- チーズバーガー ★343kcal −328
- Jr.てりやきバーガー379kcal −292
ベーコネーターUSA （シングル）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶 （S) | 2 | 673 kcal |
| いちばん重いドリンク | マンゴーパッション＆ピーチ クラウンバニララテフロート | 365 | 1,036 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハッシュポテト | 185 | 856 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドチキン （1本） | 508 | 1,179 kcal |
同じウェンディーズ・ファーストキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ウェンディーズ・ファーストキッチンの食事64品の中で、カロリーが低いほうから40番目です（軽いほうから63%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%、たんぱく質は目標81gの47%、脂質は62gの80%、食塩相当量は7.5gの51%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が39.3g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより175kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると90kcal重い数字です。
- 食塩相当量3.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
183分
ジョギング
91分
自転車
116分
水泳
80分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ロコモコスパイシーチキンフィレバーガー★ | 680 | 35 | 37.7 | 47.3 | 4.1 |
| てりやきチキンサンド | 659 | 26.4 | 35.7 | 39.4 | 3 |
| ウェンディーズチーズベーコンエッグバーガー | 649 | 39.9 | 45.1 | 29.8 | 4.1 |
| チキンフィレバーガーUSA | 647 | 26.3 | 35.5 | 37 | 2.5 |
| トリュフ＆モッツァレラベーコネーター | 696 | 47.2 | 48.1 | 28.8 | 3.7 |
| パンチェッタの濃厚カルボナーラ -半熟卵添え- | 640 | 25.2 | 34.7 | 55.7 | 3.5 |
| スパイシーチキンフィレバーガーUSA | 614 | 26.3 | 35.9 | 44 | 3.2 |
| ウェンディーズバーガーUSA | 613 | 34.4 | 43.8 | 30.3 | 3.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぷちぷちたらこの和風クリームソース | 鎌倉パスタ | 671 | 31.3 | 20.2 | 86.2 | 5.3 |
| 松茸ごはんと月見とろろうどん膳 | 和食さと | 671 | — | — | — | 6 |
| 海の幸ペペロンチーノ | ポポラマーマ | 671 | 41.9 | 21.4 | 87.9 | 6.6 |
| 大判きつねそば | 家族亭 | 671 | — | — | — | 6.9 |
| 月見辛旨すきやき牛丼 ミニ | すき家 | 671 | 28.4 | 27.5 | 78.7 | 4.1 |
| オーロラシュリンプ＆ポテト | びっくりドンキー | 671 | — | — | — | 3.2 |
| （Ｍ）海老とナスの和風おくらソースオムライス | ラケル | 671 | 47 | 34 | 63 | 3.8 |
| 揚げたて大きなかき揚げうどん | いろり庵きらく | 671 | — | — | — | — |
「ベーコネーターUSA （シングル）」の栄養成分はウェンディーズ・ファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。