ウェンディーズ・ファーストキッチン チキンフィレバーガーUSAのカロリーは647kcal
ウェンディーズ・ファーストキッチン- エネルギー
- 647kcal
- たんぱく質
- 26.3g
- 脂質
- 35.5g
- 炭水化物
- 37g
- 食塩相当量
- 2.5g
- 食物繊維
- 1.4g
- 糖質
- 35.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ウェンディーズ・ファーストキッチンの食事64品中軽いほうから37位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー647kcal29%
- たんぱく質26.3g32%
- 脂質35.5g57%
- 炭水化物37g12%
- 食塩相当量2.5g33%
PFCバランス
ウェンディーズ・ファーストキッチンでこれより軽いバーガー
- ハンバーガー★298kcal −349
- チーズバーガー ★343kcal −304
- Jr.てりやきバーガー379kcal −268
ほかのチェーンの「バーガー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ラッキーハンバーガー【おもちゃ付き】 | ガスト | 641 | — | — | — | 1.9 |
| 倍ダブルチーズバーガー | マクドナルド | 657 | 41.6 | 40.3 | 31.8 | 3.8 |
| 絶品チーズバーガー | ゼッテリア | 637 | 23.3 | 43.3 | 35.9 | 3 |
| 丸ごと！カニバーガー（名古屋みそ味） | ドムドム | 635 | — | — | — | — |
| たまてり絶品チーズバーガー | ロッテリア | 667 | 25.4 | 46.8 | 36.8 | 3.5 |
| LAS VEGAS style ダブルダウンフィレバーガー | ケンタッキー | 625 | 44.7 | 34.7 | 32.5 | 4.8 |
チキンフィレバーガーUSAにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶 （S) | 2 | 649 kcal |
| いちばん重いドリンク | マンゴーパッション＆ピーチ クラウンバニララテフロート | 365 | 1,012 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハッシュポテト | 185 | 832 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドチキン （1本） | 508 | 1,155 kcal |
同じウェンディーズ・ファーストキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ウェンディーズ・ファーストキッチンの食事64品の中で、カロリーが低いほうから37番目です（軽いほうから58%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、たんぱく質は目標81gの32%、脂質は62gの57%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が25.5g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより151kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると66kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
176分
ジョギング
88分
自転車
112分
水泳
77分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ウェンディーズチーズベーコンエッグバーガー | 649 | 39.9 | 45.1 | 29.8 | 4.1 |
| パンチェッタの濃厚カルボナーラ -半熟卵添え- | 640 | 25.2 | 34.7 | 55.7 | 3.5 |
| てりやきチキンサンド | 659 | 26.4 | 35.7 | 39.4 | 3 |
| ベーコネーターUSA （シングル） | 671 | 38.1 | 49.3 | 28.3 | 3.8 |
| スパイシーチキンフィレバーガーUSA | 614 | 26.3 | 35.9 | 44 | 3.2 |
| ロコモコスパイシーチキンフィレバーガー★ | 680 | 35 | 37.7 | 47.3 | 4.1 |
| ウェンディーズバーガーUSA | 613 | 34.4 | 43.8 | 30.3 | 3.8 |
| ロコモコバーガー★ | 611 | 38.4 | 41.2 | 30.9 | 4.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぷりぷり海老とアボカドのトマトクリーム | 鎌倉パスタ | 647 | 22.2 | 22 | 85.3 | 3.9 |
| にぎやか海鮮丼(単品) | 和食さと | 647 | — | — | — | 3.3 |
| 若鶏のみぞれ煮（単品） | ジョナサン | 647 | — | — | — | 8.2 |
| チキングリル＆ソーセージ | ステーキのどん | 647 | 57.2 | 41.5 | 14 | 4.2 |
| 海老と野菜の天丼弁当 テイクアウト | 天丼てんや | 647 | — | — | — | — |
| 【定食】ミルキーホワイト鶏白湯（パイタン）麺 | 台湾小籠包 | 647 | 27.8 | 31 | 64.3 | 8.3 |
| サーモンとほうれん草のクリームパスタ | サンマルクカフェ | 647 | 24.4 | 20.6 | 85 | 4.8 |
| 低糖質麺 ピリカラちゃんぽん | リンガーハット | 647 | 29.3 | 28.2 | 83.6 | 7.7 |
「チキンフィレバーガーUSA」の栄養成分はウェンディーズ・ファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。