ウェンディーズ・ファーストキッチンウェンディーズバーガーUSAのカロリーは613kcal

✓ 公式データウェンディーズ・ファーストキッチン食事バーガー最終確認: 2026-09-04

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ウェンディーズ・ファーストキッチンの食事64品中軽いほうから34位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の28%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-04

P 21%

F 60%

C 19%

ウェンディーズ・ファーストキッチンでこれより軽いバーガー

ほかのチェーンの「バーガー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お子さまチーズバーガー	ベーカリーレストランサンマルク	612	18.1	35.1	54.2	2.9
勝浦タンタンメンバーガー	ロッテリア	614	40.9	35.5	55.4	3.7
ダブルチキンフィレバーガー	ケンタッキー	615	44.6	30.7	40	4.3
丸ごと！カニバーガー（スイートチリ）	ドムドム	619	—	—	—	—
黒毛和牛チーズバーガー	フレッシュネスバーガー	622	23.8	41	38.3	2.8
ダブルアボカドタコスバーガー	モスバーガー	598	26	34.5	47.3	4.2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロン茶（S)	2	615 kcal
いちばん重いドリンク	マンゴーパッション＆ピーチクラウンバニララテフロート	365	978 kcal
いちばん軽いサイド	ハッシュポテト	185	798 kcal
いちばん重いサイド	フライドチキン（1本）	508	1,121 kcal

同じウェンディーズ・ファーストキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

167分

ジョギング

83分

自転車

106分

水泳

73分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
スパイシーチキンフィレバーガーUSA	614	26.3	35.9	44	3.2
ロコモコバーガー★	611	38.4	41.2	30.9	4.1
ウェンディーズベーコンエッグバーガー	610	37.7	41.8	29.6	3.8
パンチェッタの濃厚カルボナーラ -半熟卵添え-	640	25.2	34.7	55.7	3.5
チキンフィレバーガーUSA	647	26.3	35.5	37	2.5
ウェンディーズチーズベーコンエッグバーガー	649	39.9	45.1	29.8	4.1
ビッグフィッシュバーガー★	572	17.3	35.2	45	2
てりやきチキンサンド	659	26.4	35.7	39.4	3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
上タンテイクアウト	七輪房	613	23.3	54.9	14.6	3.3
チキンステーキ（２００ｇ）ガーリック醤油ソース	ベーカリーレストランC	613	37.8	20.9	27.4	2
から好しから揚げ胡麻にんにくダレ 3個	ガスト	613	—	—	—	3.1
煉獄杏寿郎のうまいうまい牛鍋弁当	ジョイフル	613	21.4	15.4	101.8	4.7
チキンステーキ２００ｇガーリック醤油	バケット	613	37.8	20.9	27.4	2
TOピッツァ・プレミアムマルゲリータ	ジョリーパスタ	613	29.9	28.1	60.4	3.4
野菜たっぷりちゃんぽん麺少なめ	リンガーハット	613	23.1	35	59.9	9.1
麹づくしの発酵美膳【牛たん】（4切）	藍屋	613	—	—	—	3.6

「ウェンディーズバーガーUSA」の栄養成分はウェンディーズ・ファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。