和食さと厚切りみそかつ丼セットのカロリーは1466kcal

✓ 公式データ和食さと食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

和食さとの食事248品中軽いほうから248位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の67%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

和食さとでこれより軽い「かつ丼」

ほかのチェーンの「かつ丼」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ダブルかつ丼セットちくわ天温うどん	得得	1,464	—	—	—	12.1
★蕎麦2倍★ヒレかつ丼（2枚）＆もり蕎麦セット	とんから亭	1,505	—	—	—	10.1
超厚切りリブロースかつ丼大	松のや	1,541	—	—	—	—
ＴＯお得かつ丼セット（ポテトフライ）	家族亭	1,373	—	—	—	5.2
満腹かつ丼セット温	ゆで太郎	1,343	—	—	—	—
ロースかつ丼 120g（大盛）	濵かつ	1,211	45.7	50.4	130.1	2.8

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ノンアルコールビール	20	1,486 kcal
いちばん重いドリンク	純氷いちごミルク	311	1,777 kcal
いちばん軽いサイド	お刺身盛り合わせ	40	1,506 kcal
いちばん重いサイド	ポテトフライ(アボカドソース)	439	1,905 kcal

同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから248番目です（軽いほうから100%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの67%、食塩相当量は7.5gの85%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより756kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると885kcal重い数字です。
食塩相当量6.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

399分

ジョギング

199分

自転車

254分

水泳

175分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チーズ厚切りロースかつ丼(単品)	1,347	—	—	—	5
厚切りみそかつ丼(単品)	1,340	—	—	—	5.2
厚切りとんかつと大海老フライ膳	1,337	—	—	—	7
厚切りロースかつ丼	1,299	—	—	—	4.3
厚切りロースかつ丼(単品)	1,269	—	—	—	4.7
厚切りとんかつと大海老フライ定食	1,257	—	—	—	6
ひつまむし御膳	1,202	—	—	—	11.4
若鶏の唐揚げ15個	1,162	—	—	—	6.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【大盛】ジェノベーゼペコリーノ添え	鎌倉パスタ	1,466	38.8	68.2	159.9	8.1
ビーフハンバーグ＆牛肩ロース150ｇ定食	松牛	1,466	57.7	92.3	104.6	6.5
“肉厚”チキン“むね”かつ＆海老フライ2尾定食	松のや	1,465	—	—	—	—
高菜明太マヨ牛丼メガ	すき家	1,465	52.4	74.4	145.9	8.1
どんのフライ盛合せ	ステーキのどん	1,465	45	85.8	147.9	6.9
合盛り定食 6個ハニーマスタード	ガスト	1,467	—	—	—	8.1
うな丼【ダブル】＆蕎麦セット	から好し	1,467	—	—	—	7.3
牛カルビ定食 W　並盛	なか卯	1,464	43.6	72.3	155.4	9

「厚切りみそかつ丼セット」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。