和食さと厚切りみそかつ丼(単品)のカロリーは1340kcal

✓ 公式データ和食さと食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

和食さとの食事248品中軽いほうから246位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の61%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

和食さとでこれより軽い「かつ丼」

ほかのチェーンの「かつ丼」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
厚切りかつ丼セットちくわ天温うどん	得得	1,340	—	—	—	10.9
満腹かつ丼セット温	ゆで太郎	1,343	—	—	—	—
ＴＯダブルかつ丼	家族亭	1,347	—	—	—	4.7
超厚切りリブロースかつ丼並	松のや	1,362	—	—	—	—
かつ丼＆もり蕎麦セット	とんから亭	1,369	—	—	—	8.2
ロースかつ丼 120g（大盛）	濵かつ	1,211	45.7	50.4	130.1	2.8

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ノンアルコールビール	20	1,360 kcal
いちばん重いドリンク	純氷いちごミルク	311	1,651 kcal
いちばん軽いサイド	お刺身盛り合わせ	40	1,380 kcal
いちばん重いサイド	ポテトフライ(アボカドソース)	439	1,779 kcal

同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから246番目です（軽いほうから99%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの61%、食塩相当量は7.5gの69%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより630kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると759kcal重い数字です。
食塩相当量5.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

365分

ジョギング

182分

自転車

232分

水泳

160分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
厚切りとんかつと大海老フライ膳	1,337	—	—	—	7
チーズ厚切りロースかつ丼(単品)	1,347	—	—	—	5
厚切りロースかつ丼	1,299	—	—	—	4.3
厚切りロースかつ丼(単品)	1,269	—	—	—	4.7
厚切りとんかつと大海老フライ定食	1,257	—	—	—	6
厚切りみそかつ丼セット	1,466	—	—	—	6.4
ひつまむし御膳	1,202	—	—	—	11.4
若鶏の唐揚げ15個	1,162	—	—	—	6.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
焼しゃぶ＆豚しゃぶガツ盛ランチ200g（旨辛）	安楽亭	1,340	46.6	78.4	118.3	5.2
厚切りかつ丼セットちくわ天温うどん	得得	1,340	—	—	—	10.9
★蕎麦2倍★親子丼＆もり蕎麦セット	とんから亭	1,340	—	—	—	9.3
えびとブロッコリーのアヒージョ風ピザ Mサイズ薄生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	1,340	—	—	—	—
【大盛】真鯛と明太子のおだしパスタ	鎌倉パスタ	1,341	40.6	52.4	167.1	9.5
背脂たっぷり鉄鍋醤油ラーメンライス唐揚げ餃子セット	ジョイフル	1,342	41.4	62.5	149.4	9.7
RGC定食（バーミヤンラーメン・焼餃子3個・半チャーハン）	バーミヤン	1,342	—	—	—	11.3
肉2倍スペシャルハラミ焼肉弁当	本家かまどや	1,342	36.6	71.2	139.3	6.2

「厚切りみそかつ丼(単品)」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。