和食さと豚肉入り味噌煮込みうどん定食のカロリーは948kcal

✓ 公式データ和食さと食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

和食さとの食事248品中軽いほうから217位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

和食さとでこれより軽い「うどん」

ほかのチェーンの「うどん」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
野菜天丼 (小)うどんセット(冷)	天丼てんや	949	—	—	—	—
ジャワ風得とり唐天うどんセミダブル	得得	949	—	—	—	5.2
味彩膳（きつねの小うどん・がんも煮付）	杵屋	942	—	—	—	8.6
コムタンうどん	安楽亭	955	19	70.9	53.2	5
牡蠣の卵とじ丼とカレーうどんの秋うらら膳	夢庵	955	—	—	—	6.9
牡蠣の卵とじ丼と小カレーうどんの秋うらら膳	ゆめあん食堂	955	—	—	—	6.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ノンアルコールビール	20	968 kcal
いちばん重いドリンク	純氷いちごミルク	311	1,259 kcal
いちばん軽いサイド	お刺身盛り合わせ	40	988 kcal
いちばん重いサイド	ポテトフライ(アボカドソース)	439	1,387 kcal

同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから217番目です（軽いほうから88%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、食塩相当量は7.5gの109%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより238kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると367kcal重い数字です。
食塩相当量8.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

258分

ジョギング

129分

自転車

164分

水泳

113分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
大海老天(2尾)味噌煮込みうどん定食	948	—	—	—	9.2
牛カレーうどん定食	945	—	—	—	11
秋の味覚天丼御膳	951	—	—	—	5.1
ローストビーフ重&ステーキ重(お肉大盛り)(単品)	942	—	—	—	4.7
鶏玉おろし天丼	956	—	—	—	3.8
牛カレーそば定食	967	—	—	—	10.9
鹿児島県産うな重〈特上〉	969	—	—	—	8
揚げもち入り味噌煮込みうどん定食	970	—	—	—	8.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
焼肉カルビ弁当（ごはん大盛り）テイクアウト	安楽亭	948	26.5	40.3	124.5	3.5
チキン南蛮定食	華屋与兵衛	948	—	—	—	5.9
（火）ハンバーグ＆ポテトコロッケ弁当	ジョイフル	948	29.2	44.2	102.2	3.9
かつ丼セットミニきつね温うどん	得得	948	—	—	—	7.8
からあげの甘酢あんかけランチ	バーミヤン	948	—	—	—	5
会津レッド	幸楽苑	948	37.2	38.6	105.7	10.6
プルコギ石焼ピビンバ	シジャン	948	—	—	—	5.3
グリルチキン弁当（オニオン）	ビッグボーイ	949	40.7	48.4	79.6	4.5

「豚肉入り味噌煮込みうどん定食」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。