和食さと牛カレーそば定食のカロリーは967kcal

✓ 公式データ和食さと食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

和食さとの食事248品中軽いほうから220位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の44%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

和食さとでこれより軽い「カレー」

ほかのチェーンの「カレー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チキンカレードリア	ステーキのどん	967	31.3	56.5	86.3	5
カレー大盛	すき家	967	19	23.5	170.3	5.2
牛カレー丼セット（温）	麦まる	967	—	—	—	7.5
だし割り月見カレーうどんダブル	得得	966	—	—	—	8
【オリジナルソース】ひとくちかつカレー	マイカリー食堂	966	—	—	—	—
自慢のカレーミート(皿盛)	パスタ・デ・ココ	965	—	—	—	5.8

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ノンアルコールビール	20	987 kcal
いちばん重いドリンク	純氷いちごミルク	311	1,278 kcal
いちばん軽いサイド	お刺身盛り合わせ	40	1,007 kcal
いちばん重いサイド	ポテトフライ(アボカドソース)	439	1,406 kcal

同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから220番目です（軽いほうから89%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの44%、食塩相当量は7.5gの145%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより257kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると386kcal重い数字です。
食塩相当量10.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

263分

ジョギング

132分

自転車

167分

水泳

115分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鹿児島県産うな重〈特上〉	969	—	—	—	8
揚げもち入り味噌煮込みうどん定食	970	—	—	—	8.1
鶏玉おろし天丼	956	—	—	—	3.8
秋の味覚天丼御膳	951	—	—	—	5.1
大海老天(2尾)味噌煮込みうどん定食	948	—	—	—	9.2
豚肉入り味噌煮込みうどん定食	948	—	—	—	8.2
牛カレーうどん定食	945	—	—	—	11
味噌煮込みうどん御膳	991	—	—	—	9.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
野菜オムレツモーニング／トースト	ロイヤルホスト	967	34.8	57.5	77.9	4.3
チキンカレードリア	ステーキのどん	967	31.3	56.5	86.3	5
オールスター天丼 (小)藪そばセット(温)	天丼てんや	967	—	—	—	—
TO夢郎うどん	ゆめあん食堂	967	—	—	—	9.3
カレー大盛	すき家	967	19	23.5	170.3	5.2
グリルチキンステーキ＆ハンバーグ	トマト&オニオン	967	—	—	—	4.7
から揚げお新香定食	吉野家	967	34.7	44.2	110.5	4.6
単品ガーリックチキン＆カットヒレ	松牛	967	59	67.1	23.9	6.2

「牛カレーそば定食」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。