フォルクス 熟成サーロインステーキ200gのカロリーは574kcal
フォルクス- エネルギー
- 574kcal
- たんぱく質
- 40.8g
- 脂質
- 40.3g
- 炭水化物
- 17.2g
- 食塩相当量
- 3g
- 食物繊維
- 8.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フォルクスの食事134品中軽いほうから75位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー574kcal26%
- たんぱく質40.8g50%
- 脂質40.3g65%
- 炭水化物17.2g5%
- 食塩相当量3g40%
PFCバランス
フォルクスでこれより軽い「ステーキ」
- 〈熟成フィレステーキ〉151kcal −423
- 熟成フィレステーキ100g（オニオンソース）202kcal −372
- 熟成フィレステーキ100g260kcal −314
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハンバーグステーキ じゃがいものローストとデミグラスソース | ベーカリーレストランサンマルク | 573 | 23 | 38.6 | 29.7 | 2.8 |
| 厚切りみすじステーキ150g | ビッグボーイ | 573 | 30.6 | 45.4 | 14.9 | 5.6 |
| （北海道店舗限定）特選！海鮮レアステーキ丼 テイクアウト | はま寿司 | 572 | — | — | — | — |
| 【店舗限定】切落しステーキ180g | ステーキのどん | 576 | 33.7 | 46.1 | 11.7 | 2.3 |
| ハンバーグ＆赤身カットステーキ | トマト&オニオン | 576 | — | — | — | 2.2 |
| 【おかずのみ】Ｌサイズアンガスビーフサイコロステーキ（２００ｇ） | グリル蔵敷 | 576 | 37.2 | 40.6 | 10.1 | 0.7 |
熟成サーロインステーキ200gにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットコーヒー | 4 | 578 kcal |
| いちばん重いドリンク | ポーションミルク | 12 | 586 kcal |
| いちばん軽いサイド | メンドテールバター | 51 | 625 kcal |
| いちばん重いサイド | 黒カレー：トッピングハンバーグ | 561 | 1,135 kcal |
同じフォルクスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- フォルクスの食事134品の中で、カロリーが低いほうから75番目です（軽いほうから56%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、たんぱく質は目標81gの50%、脂質は62gの65%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が30.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより136kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると7kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（フォルクスの公式表より）
含む小麦乳牛肉大豆
含む可能性ごま
このカロリーを消費するには
ウォーキング
156分
ジョギング
78分
自転車
99分
水泳
68分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| フォルクス特製ミートソース テイクアウト | 575 | 23.3 | 25.9 | 75.1 | 5.2 |
| 〈ハンバーグ〉 | 561 | 22.8 | 50.5 | 8 | 1.2 |
| Wロインステーキ（サーロイン150g＆フィレ100g） | 588 | 51.7 | 36.9 | 17.3 | 3.8 |
| 濃厚オマール海老ソースの生パスタ テイクアウト | 558 | 28.4 | 20.5 | 76.6 | 5.7 |
| ガーリックサーロインステーキ150g テイクアウト | 557 | 33 | 36.6 | 32 | 3.6 |
| Wミスジステーキ（150g×2） | 553 | 61.4 | 30.7 | 16.8 | 4.5 |
| 〈メイン〉（デミグラスソースを含む） テイクアウト | 596 | 23.3 | 52.4 | 11.2 | 1.5 |
| 〈ハンバーグ〉（デミグラスソースを含む） テイクアウト | 596 | 23.3 | 52.4 | 11.2 | 1.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| せせりと温たまのカルボナーラ風焼きリゾット | 鎌倉パスタ | 574 | 24.2 | 34.6 | 40.3 | 3.4 |
| 具だくさん豚汁セット | 和食さと | 574 | — | — | — | 4.4 |
| てっぱん炒飯 チキンナポリ | てっぱんのスパゲッティ | 574 | 17 | 17.5 | 83.1 | 4.2 |
| 海老とモッツァレラのイセエビ | チーズ&ドリア.スイーツ | 574 | 20.7 | 21.7 | 70.8 | 3 |
| #サーモンときのこのたらこバタースパゲティ バータイム | プロント | 574 | — | — | — | — |
| 鉄板スタミナ盛りチキン | ステーキのどん | 574 | 53.7 | 24.1 | 39.8 | 5.6 |
| 海老とモッツァレラのイセエビ | 神戸元町ドリア | 574 | 20.7 | 21.7 | 70.8 | 3 |
| ペペロンチーノ | ポポラマーマ | 574 | 14.4 | 21.3 | 82.7 | 4.9 |
「熟成サーロインステーキ200g」の栄養成分はフォルクスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。