神戸元町ドリアキッズグラタンプレートのカロリーは578kcal

✓ 公式データ神戸元町ドリア食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

神戸元町ドリアの食事156品中軽いほうから49位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 16%

F 43%

C 41%

神戸元町ドリアでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「グラタン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
（キッズ）えびグラタン	chawan	579	—	—	—	2.7
夜ＢＱ・とろけるたまごとチーズのカルボナーラ風グラタン	バケット	573	24.4	36.2	37.9	3.2
とろけるたまごとチーズのカルボナーラ風グラタン	グリル&ベーカリーザ・シーズン	573	24.4	36.2	37.9	3.2
オニオングラタンドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	584	15.6	23.1	76.1	3.5
シーフードチャウダーグラタン	デニーズ	568	27.9	25.3	58.2	3.3
とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風グラタン	ベーカリーレストランサンマルク	566	24.6	36.9	34.1	3.4

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	598 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,353 kcal
いちばん軽いサイド	バケット２個	78	656 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	1,060 kcal

同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

神戸元町ドリアの食事156品の中で、カロリーが低いほうから49番目です（軽いほうから31%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、たんぱく質は目標81gの27%、脂質は62gの41%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が15.6g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより132kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると3kcal軽い数字です。

ウォーキング

157分

ジョギング

79分

自転車

100分

水泳

69分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
グリルベーコン＆ハンバーグステーキ	577	22.5	40.6	27.6	2.1
【豊川店限定】明太子クリームパスタ	581	17.6	21.2	81.3	4.7
海老とモッツァレラのイセエビ	574	20.7	21.7	70.8	3
オニオングラタンドリア	584	15.6	23.1	76.1	3.5
チキンと北海道産ポテトのペンネグラタン	584	26	23.7	61.9	3.2
キッズオムドリア	587	13.2	32.8	58.1	3.3
サガリステーキラクレットチーズがけ	589	21.8	47.2	15.5	1.3
和風おろし＆ハンバーグ	566	21.2	37.2	34.6	5.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
きのこボロネーゼ小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	578	24.5	12.1	95.6	2.7
ゴロっとチャーシューの玉子あんかけ炒飯	ファミリーマート	578	13.3	22.6	81.1	5.1
神戸名物そばめし	酔虎伝	578	—	—	—	4.5
レギュラーハンバーグ L	びっくりドンキー	578	—	—	—	4.1
えびとブロッコリーのアヒージョ(バケット3コ付)	オリーブの丘	578	13.7	48.9	21	3.7
餃子ごはんセット	バーミヤン	578	—	—	—	0.8
銀鮭朝食並盛	なか卯	578	22.9	12.2	99.8	4.3
ラウンドステーキ(約120g)＆みすじステーキ(約100g)	ステーキガスト	578	—	—	—	2.4

「キッズグラタンプレート」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。