トマト&オニオン ジュニアミートソースのカロリーは600kcal

✓ 公式データ トマト&オニオン食事最終確認: 2026-09-10
エネルギー
600kcal
たんぱく質
—
脂質
—
炭水化物
—
食塩相当量
2.8g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

トマト&オニオンの食事122品中軽いほうから47位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

栄養バランスの形

トマト&オニオンでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「ミートソース」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
若鶏のグリルラザニア風ミートソースベーカリーレストランC59927.830.332.72.5
若鶏のグリル ラザニア風ミートソースバケット59927.830.332.72.5
若鶏のグリル ラザニア風ミートソースグリル&ベーカリー ザ・シーズン59927.830.332.72.5
こく旨ミートソースランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き)ガスト604———2.8
ポテトチーズミートソース鎌倉パスタ59523.811.394.34.4
自家製ミートソースのスパゲティ高倉町珈琲60716.222.984.52.8

ジュニアミートソースにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品のkcal合計
いちばん軽いドリンクラムネ117717 kcal
いちばん軽いサイド【トッピング】チェダーチーズ51651 kcal
いちばん重いサイドシーザードレッシング391991 kcal

同じトマト&オニオンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方（詳しく）

  • トマト&オニオンの食事122品の中で、カロリーが低いほうから47番目です（軽いほうから39%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、食塩相当量は7.5gの37%にあたります。
  • ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより110kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると19kcal重い数字です。

関連する読み物

このカロリーを消費するには

ウォーキング
163分
ジョギング
82分
自転車
104分
水泳
71分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
太陽のマルゲリータ598———2.9
ジュニアデミハンバーグセット602———2
“アメリカン”グリルチキンステーキ【ねぎ塩レモン】610———4.5
（水）てりやきハンバーグ＆チキンカツとアジ磯辺フライ588———3.2
ハンバーグ＆かに爪クリームコロッケ586———2.1
目玉焼き＆ベーコンソーセージセット ～ 厚切りトースト付き ～584———2.8
“とろ～り”焼きカマンベールチーズの弾丸ハンバーグ【ハーフ】619———2.2
“とろ～り”焼きカマンベールチーズの弾丸ハンバーグランチ【ハーフ】619———2.2

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
肉旨！厚切り豚肩ロースステーキにんにく醤油ジョイフル60034.640.619.44.3
チキンのロティとペンネリガーテのクリームグラタン トリュフの香りベーカリーレストランサンマルク60026.635.443.92.5
単品カットヒレ300g松牛60062.833.315.11.2
冷水できゅっとしめた ざる 中はなまるうどん600————
みすじステーキ(約100g)＆広島県産大粒カキフライステーキガスト599———2.2
[テイクアウト]から揚げ＆白身フライ おかずのみやよい軒59928.738.736.33.8
とろたま親子丼 小盛なか卯59933.821.664.92.3
ミニクロワッサン６個入りPetrichor Bakery and Cafe5999.333.665.71.4

「ジュニアミートソース」の栄養成分はトマト&オニオンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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