トマト&オニオン 目玉焼き＆ベーコンソーセージセット ～ 厚切りトースト付き ～のカロリーは584kcal

✓ 公式データ トマト&オニオン食事最終確認: 2026-09-10
エネルギー
584kcal
たんぱく質
—
脂質
—
炭水化物
—
食塩相当量
2.8g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

トマト&オニオンの食事122品中軽いほうから43位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

栄養バランスの形

トマト&オニオンでこれより軽い「トースト」

ほかのチェーンの「トースト」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
チーズトーストセット（みそ汁orドリンク）びっくりドンキー587———2.7
胡蝶しのぶの蝶ノ舞グリルチキンサラダ～ガーリックトースト添え～ジョイフル57924.634.144.13.3
モーニングプレート トースト&目玉焼き(トースト 2枚)ジョリーパスタ56518.432.6492.7
チーズたっぷりピザトースト元町珈琲605————
ふわふわエッグチーズトースト倉式珈琲店56320.431.349.32.6
カリっと！シュガートースト 1個フジパンストアー5617.726.274.61.1

目玉焼き＆ベーコンソーセージセット ～ 厚切りトースト付き ～にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品のkcal合計
いちばん軽いドリンクラムネ117701 kcal
いちばん軽いサイド【トッピング】チェダーチーズ51635 kcal
いちばん重いサイドシーザードレッシング391975 kcal

同じトマト&オニオンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方（詳しく）

  • トマト&オニオンの食事122品の中で、カロリーが低いほうから43番目です（軽いほうから35%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、食塩相当量は7.5gの37%にあたります。
  • ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより126kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると3kcal重い数字です。

関連する読み物

このカロリーを消費するには

ウォーキング
159分
ジョギング
79分
自転車
101分
水泳
70分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
ハンバーグ＆かに爪クリームコロッケ586———2.1
（水）てりやきハンバーグ＆チキンカツとアジ磯辺フライ588———3.2
和風おろしハンバーグ577———3.4
ハンバーグ＆赤身カットステーキ576———2.2
太陽のマルゲリータ598———2.9
ジュニアミートソース600———2.8
ジュニアデミハンバーグセット602———2
焼きチーズdeおさつバター566———1.4

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
豚バラ肉のハニーマスタードソースnosh58414.448—2
冷し汁なし担々麺ローソン58423.822.674.14.3
なごみ弁当にぎり5貫(ミニ温そば)和食さと584———7.3
オニオングラタンドリアチーズ&ドリア.スイーツ58415.623.176.13.5
鰹のそば（温）天丼てんや584————
オニオングラタンドリア神戸元町ドリア58415.623.176.13.5
厚切りベーコンと温玉のカルボナーラドリアサンマルクカフェ58423.428.257.34.7
鶏白湯長崎ちゃんぽん 麺少なめリンガーハット58426.832.452.66.2

「目玉焼き＆ベーコンソーセージセット ～ 厚切りトースト付き ～」の栄養成分はトマト&オニオンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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