麦まる カレーうどんのカロリーは497kcal
麦まる- エネルギー
- 497kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 4.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
麦まるの食事34品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の23%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| （モーニング)豚汁うどん | カラオケ館 | 497 | — | — | — | — |
| 牛肉のコク溶けだす 牛肉うどん 小 | はなまるうどん | 497 | — | — | — | — |
| 麺大盛り 辛コク濃厚カレーうどん | ローソン | 499 | 9.9 | 19.6 | 73 | 8 |
| TO天ぷらぶっかけうどん | ゆめあん食堂 | 500 | — | — | — | 3.2 |
| お子様うどん（冷） | 藍屋 | 494 | — | — | — | 3.9 |
| かしわ天うどん | セブン-イレブン | 493 | 21.6 | 11.6 | 76.9 | 5.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- 麦まるの食事34品の中で、カロリーが低いほうから19番目です（軽いほうから56%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの23%、食塩相当量は7.5gの57%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより201kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると84kcal軽い数字です。
- 食塩相当量4.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
135分
ジョギング
68分
自転車
86分
水泳
59分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 牛肉 | 510 | — | — | — | 0.9 |
| 牛とじ丼 | 526 | — | — | — | 1.5 |
| 野菜のかき揚げ | 444 | — | — | — | 0.3 |
| かつ丼 | 567 | — | — | — | 2.1 |
| ぶっかけとろ玉うどん | 381 | — | — | — | 2.8 |
| ざるうどん | 366 | — | — | — | 3.7 |
| 釜揚げうどん | 364 | — | — | — | 3.7 |
| ねぎとろ丼 | 362 | — | — | — | 1.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏とクスクスのトマトソース | nosh | 497 | 32.1 | 28.1 | — | 2.4 |
| ヨード卵・光®の親子丼 | ローソン | 497 | 24.8 | 10 | 77.7 | 3 |
| 氷結冷麺 | 七輪房 | 497 | 19.8 | 10 | 85.3 | 18.5 |
| 完全メシ ジャンバラヤ | デニーズ | 497 | 22.1 | 15.7 | 75.5 | 2.9 |
| チーズナポリタン 並ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 497 | 16.1 | 13.7 | 78 | 3.2 |
| 赤身ビーフステーキ 約150g | ガスト | 497 | — | — | — | 2.5 |
| （モーニング)豚汁うどん | カラオケ館 | 497 | — | — | — | — |
| わくわく★リブロインステーキ | ステーキのどん | 497 | 25.5 | 34.9 | 23.9 | 2 |
「カレーうどん」の栄養成分は麦まるが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。