神戸元町ドリア 蟹、雲丹、いくらのドリアのカロリーは707kcal
707kcal
1日の2634%エネルギー707kcal · 1日の2634%
たんぱく質29.7g · 1日の37%
脂質27.3g · 1日の44%
炭水化物82g · 1日の26%
食塩相当量4.7g · 1日の6372%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
神戸元町ドリアの食事145品中カロリーの低いほうから59位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+27kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2.2g+2.5g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 17%F 35%C 48%
神戸元町ドリアでこれよりカロリーが低い「ドリア」
ほかのチェーンの「かにドリア」と比べる
基準 = この商品 707kcal神戸元町ドリア 蟹、雲丹、いくらのドリアこの商品
707kcal基準
ミートドリアグラッチェガーデンズ
581kcal−126
焼チーズ ミラノ風ドリアサイゼリヤ
674kcal−33
モッツアレラのビーフシチュードリアグリル蔵敷
677kcal−30
海老のチーズドリアステーキのどん
700kcal−7
蟹、雲丹、いくらのドリアチーズ&ドリア.スイーツ
707kcal±0
チキンドリアジョイフル
744kcal+37
紅ズワイ蟹とウニクリームのドリアWallace Brothers Cheese Bar
776kcal+69
コスモドリアロイヤルホスト
785kcal+78
「かにドリア」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
蟹、雲丹、いくらのドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 727 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,482 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | バケット２個 | 78 | 785 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,189 kcal |
同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 神戸元町ドリアの食事145品のうち、カロリーが低いほうから59番目
低いほうから41%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性26%・女性34%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの37%、脂質は62gの44%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の63%・72%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が17.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より23kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、109kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.7gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
192分
ジョギング
96分
自転車
122分
水泳
84分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「蟹、雲丹、いくらのドリア」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。