フジパンストアー チーズバタールのカロリーは787kcal
787kcal（1本）
1日の2938%エネルギー787kcal · 1日の2938%
たんぱく質30.8g · 1日の38%
脂質19.1g · 1日の31%
炭水化物123.2g · 1日の39%
食塩相当量5.4g · 1日の7283%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+107kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2.9g+3.2g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 22%C 62%
ほかのチェーンの「チーズバタール」と比べる
基準 = この商品 787kcalフジパンストアー チーズバタールこの商品
787kcal基準
チーズバーガーロッテリア
308kcal−479
チーズバーガーマクドナルド
310kcal−477
チーズバーガーファーストキッチン
363kcal−424
チーズバーガーゼッテリア
364kcal−423
チーズバーガーモスバーガー
367kcal−420
チーズバーガーセブン-イレブン
382kcal−405
チーズバタールポンパドウル
993kcal+206
チーズバーガーLa Ohana
1,017kcal+230
「チーズバタール」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
チーズバタールにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 揚げぱん（ココア） | 315 | 1,102 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ＡＧロゼ・バゲット | 583 | 1,370 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ざくざくスティック | 167 | 954 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ホテル食パン | 1,958 | 2,745 kcal |
同じフジパンストアーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性29%・女性38%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの38%、脂質は62gの31%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の72%・83%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が9.1g超えています。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より388kcal高い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、189kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5.4gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
214分
ジョギング
107分
自転車
136分
水泳
94分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「チーズバタール」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。