フジパンストアー チーズバタールのカロリーは787kcal
- エネルギー
- 787kcal
- たんぱく質
- 30.8g
- 脂質
- 19.1g
- 炭水化物
- 123.2g
- 食塩相当量
- 5.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フジパンストアーのデザート160品中軽いほうから155位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー787kcal36%
- たんぱく質30.8g38%
- 脂質19.1g31%
- 炭水化物123.2g39%
- 食塩相当量5.4g72%
PFCバランス
フジパンストアーでこれより軽いデザート
- たじみそ焼きそばパン 1食当たり252kcal −535
- 国産りんごパイ264kcal −523
- スモークサーモンとブロッコリーのカスクート 1食当たり285kcal −502
この数字の読み方（詳しく）
- フジパンストアーのデザート160品の中で、カロリーが低いほうから155番目です（軽いほうから97%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、たんぱく質は目標81gの38%、脂質は62gの31%、食塩相当量は7.5gの72%にあたります。
- 食塩相当量5.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
214分
ジョギング
107分
自転車
136分
水泳
94分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| デニッシュブレッド 1本 | 804 | 17 | 30.8 | 117 | 2.7 |
| 牛乳美人（チョコチップ） 1個 | 733 | 13.5 | 34.6 | 89.6 | 0.8 |
| 牛乳美人 1個 | 679 | 13.1 | 31.4 | 83.3 | 0.8 |
| マリボーチーズバタール 1個 | 916 | 39.8 | 24.8 | 126.2 | 5.4 |
| 北海道練乳のロイヤルホワイト 1個 | 599 | 9.6 | 30.6 | 71.4 | 1.2 |
| 生ふらんすぱん 1個 | 995 | 26.5 | 18.8 | 172.7 | 3.8 |
| ヒレカツサンド 1食当たり | 544 | 19.3 | 26 | 58.1 | 2.6 |
| ハッピー★ＢＯＸ 1包装 | 499 | 7.8 | 27.8 | 55.1 | 0.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼肉カルビ弁当 テイクアウト | 安楽亭 | 787 | 23.6 | 39.9 | 87.9 | 3.5 |
| 焼肉牛上タン弁当 テイクアウト | 七輪房 | 787 | 23.2 | 40.2 | 88.6 | 3.5 |
| ＴＯ台湾まぜ炒飯 | 台湾小籠包 | 787 | 21.9 | 36 | 90.1 | 5.7 |
| オアフ・トロピカルポキ | La Ohana | 787 | — | — | — | 3.8 |
| 北海道コーンバターみそちゃんぽん | リンガーハット | 787 | 26.9 | 32 | 109.1 | 8.4 |
| イベリコ豚肉増し盛りとんこつ魚介つけ麺 シングル | 得得 | 787 | — | — | — | 6.2 |
| 納豆カレー | CoCo壱番屋 | 787 | 18 | 22.4 | 132.3 | 3.4 |
| フォンデュ風チーズバーグステーキ L | びっくりドンキー | 787 | — | — | — | 5.5 |
「チーズバタール」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。