てっぱんのスパゲッティ 海鮮ペペロン 特盛６００ｇのカロリーは1584kcal
てっぱんのスパゲッティ- エネルギー
- 1,584kcal
- たんぱく質
- 53.8g
- 脂質
- 38.3g
- 炭水化物
- 257.5g
- 食塩相当量
- 10.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の72%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1584kcal72%
- たんぱく質53.8g66%
- 脂質38.3g62%
- 炭水化物257.5g80%
- 食塩相当量10.4g139%
PFCバランス
てっぱんのスパゲッティでこれより軽い持ち帰り・業務用
- 海鮮塩バジル 特盛６００ｇ1,365kcal −219
- 塩バジル 特盛６００ｇ1,369kcal −215
- あさり塩バジル 特盛６００ｇ1,390kcal −194
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの72%、たんぱく質は目標81gの66%、脂質は62gの62%、食塩相当量は7.5gの139%にあたります。
- 食塩相当量10.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
431分
ジョギング
216分
自転車
274分
水泳
189分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ペペロン 特盛６００ｇ | 1,586 | 50.7 | 40.1 | 257.3 | 10.5 |
| 枚ベーコンのナポリタン 特盛６００ｇ | 1,588 | 59.2 | 19.9 | 293.9 | 11 |
| 赤辛ナポリタン 特盛６００ｇ | 1,576 | 50.7 | 12.6 | 316.6 | 12.3 |
| ごろチキのナポリタン 特盛６００ｇ | 1,602 | 57.7 | 20.8 | 295.2 | 10.1 |
| バジルクリーム 特盛６００ｇ | 1,562 | 52.2 | 44 | 239.2 | 6.4 |
| 旨辛ナポリタン 特盛６００ｇ | 1,559 | 50 | 13.2 | 312.4 | 12 |
| 海鮮バジルクリーム 特盛６００ｇ | 1,558 | 55 | 42.3 | 239 | 6.3 |
| 一枚ベーコンの旨みナポリタン 特盛６００ｇ | 1,618 | 57.9 | 22.1 | 297.7 | 10.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 味噌ラーメン＋半チャーハン＋餃子6個セット | 日高屋 | 1,584 | — | — | — | 10.8 |
| 特製味噌ネギチャーシュー麺 | 山岡家 | 1,584 | — | — | — | — |
| にんにく明太マヨキムチ牛丼 メガ | すき家 | 1,583 | 58.2 | 78.9 | 160.6 | 8.4 |
| 天ぷら盛り合わせと上うな重セット 150gセット麺 海老天おろしそば | 家族亭 | 1,583 | — | — | — | 8.6 |
| かつ鍋御膳 釜 トリプル | 得得 | 1,583 | — | — | — | 11.1 |
| まずはこれ！王道の冷やし担々 白ごま担々 大 | はなまるうどん | 1,582 | — | — | — | — |
| 秋麗の一口天ぷらと冷たい蕎麦 | 天ぷら天清 | 1,586 | 30.5 | 90.2 | 160.1 | 6.3 |
| 厚切りワンポンドステーキ(ドミバターソース・だし醤油) | ロイヤルホスト | 1,587 | 85.8 | 127 | 37.9 | 9.4 |
「海鮮ペペロン 特盛６００ｇ」の栄養成分はてっぱんのスパゲッティが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。