てっぱんのスパゲッティてっぱんのあたま旨みベーコンのチーズソースのカロリーは366kcal

✓ 公式データてっぱんのスパゲッティ食事新横浜・梅田限定最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

てっぱんのスパゲッティの食事286品中軽いほうから27位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 23%

F 59%

C 18%

てっぱんのスパゲッティでこれより軽い新横浜・梅田限定

てっぱんのあたま旨みベーコンのチーズソースにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ジンジャーエール	9	375 kcal
いちばん重いドリンク	ほろよい白いサワー	192	558 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングガーリックチップ	42	408 kcal
いちばん重いサイド	オーブンポテトカルボ	465	831 kcal

同じてっぱんのスパゲッティのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

てっぱんのスパゲッティの食事286品の中で、カロリーが低いほうから27番目です（軽いほうから9%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの26%、脂質は62gの39%、食塩相当量は7.5gの44%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が14.2g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより344kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると215kcal軽い数字です。

ウォーキング

100分

ジョギング

50分

自転車

63分

水泳

44分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
海鮮バジルクリームハーフ	368	13.7	14.3	46.1	2.2
てっぱんシーフードＰＩＺＺＡ	372	25	13.2	38.1	4.8
たらこバター醤油ハーフ	359	11.6	13.1	49.7	2.8
バジルクリームハーフ	374	12.5	15.5	46.2	2.3
青じそバターハーフ	357	10.3	12.7	51.5	2.4
醤油バジルハーフ	356	11	12.7	50.1	2.5
もっと辛いペペロンハーフ	356	11.4	10.6	54.8	3.5
ボロネーゼ並ハーフ	377	13.7	6.9	65.6	2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
韓国風キムチ冷麺（そば粉使用）	セブン-イレブン	366	11.3	5.6	68.7	5.8
鶏肉のニンニクみそ	nosh	366	24.6	22.6	—	2.4
大きなおにぎりシーチキン®マヨネーズ	ローソン	366	6.8	11.2	60.5	2.1
和風だしが効いた冷し明太クリームうどん	ファミリーマート	366	10.6	5.1	70.5	3.3
鶏の唐揚げ（シングル）	八剣伝	366	—	—	—	4.3
4コ入りから揚おかずのみ	ほっともっと	366	24.7	19	21.7	3
ソイモスバーガー	モスバーガー	366	13.1	13.8	48	2.6
肩ロースステーキ(約120g)	ステーキガスト	366	—	—	—	1.3

「てっぱんのあたま旨みベーコンのチーズソース」の栄養成分はてっぱんのスパゲッティが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。