てっぱんのスパゲッティ 横浜ナポリタン（ハンバーグ） 大盛４５０ｇのカロリーは1,223kcal
1,223kcal
1日の4460%エネルギー1,223kcal · 1日の4460%
たんぱく質48.7g · 1日の60%
脂質19.3g · 1日の31%
炭水化物214.3g · 1日の68%
食塩相当量7.1g · 1日の95109%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
てっぱんのスパゲッティの食事175品中カロリーの低いほうから160位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+303kcal+543kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+4.6g+4.9g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 14%C 70%
てっぱんのスパゲッティでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「パスタ」と比べる
基準 = この商品 1,223kcalてっぱんのスパゲッティ 横浜ナポリタン（ハンバーグ） 大盛４５０ｇこの商品
1,223kcal基準
大盛ナポリタンローソン
666kcal−557
【ファミマ45周年記念！「ファミマとコラボ祭」】パンチョ監修 大盛 太麺！チーズナポリタンファミリーマート
710kcal−513
凄い旨トマト！大盛ナポリタンキッチンオリジン
770kcal−453
大盛り：ナポリタンランチ倉式珈琲店
790kcal−433
【大盛り】完熟トマトの『幻の横濱ナポリタン』元町珈琲
866kcal−357
大盛・カルボナーラ風ドリア神戸元町ドリア
948kcal−275
大盛・カルボナーラ風ドリアチーズ&ドリア.スイーツ
983kcal−240
【大盛】ナポリタン鎌倉パスタ
1,169kcal−54
「パスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
横浜ナポリタン（ハンバーグ） 大盛４５０ｇにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ジンジャーエール | 9 | 1,232 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ほろよい白いサワー | 192 | 1,415 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | トッピング ふわふわパルメザンチーズ | 34 | 1,257 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | オーブンポテト カルボ | 465 | 1,688 kcal |
同じてっぱんのスパゲッティのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- てっぱんのスパゲッティの食事175品のうち、カロリーが低いほうから160番目
低いほうから91%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性44%・女性60%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの60%、脂質は62gの31%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の95%・109%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が9.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より539kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、625kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量7.1gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
333分
ジョギング
166分
自転車
212分
水泳
146分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
一枚ベーコンの旨みナポリタン 大盛４５０ｇ
1,221kcal
た45.4g脂20.6g炭214.3g塩7.3g
海老トマトクリーム 大盛４５０ｇ
1,217kcal
た41.5g脂30.1g炭196.2g塩5.9g
チーズナポリタン 大盛４５０ｇ
1,234kcal
た40.5g脂22.6g炭218g塩7.1g
一枚ベーコンの旨み醤油バター 大盛４５０ｇ
1,240kcal
た45.3g脂33.5g炭190.1g塩6.9g
横浜ナポリタン（目玉焼き） 大盛４５０ｇ
1,205kcal
た46.9g脂20.7g炭207.8g塩6.6g
海鮮カルボ 大盛４５０ｇ
1,202kcal
た48.4g脂31.3g炭182.2g塩4.5g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「横浜ナポリタン（ハンバーグ） 大盛４５０ｇ」の栄養成分はてっぱんのスパゲッティが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。