安楽亭 将軍ランチ〈醤油ダレ〉のカロリーは1225kcal
安楽亭- エネルギー
- 1,225kcal
- たんぱく質
- 36g
- 脂質
- 78.9g
- 炭水化物
- 102.2g
- 食塩相当量
- 4.4g
- 食物繊維
- 2.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから276位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の56%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1225kcal56%
- たんぱく質36g44%
- 脂質78.9g127%
- 炭水化物102.2g32%
- 食塩相当量4.4g59%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから276番目です（軽いほうから81%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの56%、たんぱく質は目標81gの44%、脂質は62gの127%、食塩相当量は7.5gの59%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が68.9g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより715kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると644kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含むえびかに小麦牛肉ごま大豆りんご
含む可能性卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
333分
ジョギング
167分
自転車
212分
水泳
146分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ガーリック中落ちカルビ&ユッケジャンスープセット テイクアウト | 1,226 | 39.9 | 76.1 | 102.3 | 8.1 |
| 豚カルビランチ〈醤油ダレ〉(160g) | 1,227 | 31.5 | 78.6 | 105.4 | 3.8 |
| 豚しゃぶ＆豚肩ロースガツ盛ランチ200g | 1,228 | 48.9 | 64.5 | 116.1 | 5.2 |
| 豚カルビ弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,230 | 32.5 | 68.6 | 127.1 | 4.2 |
| カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り) テイクアウト | 1,247 | 38 | 65.7 | 131.5 | 8.2 |
| 焼肉ハラミ弁当&ユッケジャンスープセット(お肉1.5倍) テイクアウト | 1,203 | 43.3 | 74.4 | 98 | 8.9 |
| 松阪牛カルビスペシャルランチ〈80g〉〈醤油ダレ〉 | 1,253 | 32.4 | 79.5 | 108 | 7.8 |
| 焼肉ハラミ弁当&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り) テイクアウト | 1,197 | 38.4 | 60.1 | 131.6 | 8.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 穴子2種のご馳走天丼 (1人前)うどんセット(温) | 天丼てんや | 1,225 | — | — | — | — |
| 牛油かすとじうどん トリプル | 得得 | 1,225 | — | — | — | 12.6 |
| チキン南蛮ピザ Sサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,225 | — | — | — | — |
| クランキーチキン辛旨・ポテトセット | ミニストップ | 1,224 | 35.6 | 71.2 | 110.2 | 5.2 |
| 牛皿・から揚げ定食 | 吉野家 | 1,224 | 47.2 | 66.6 | 111.6 | 5.5 |
| てりたまマヨバーグディッシュ L | びっくりドンキー | 1,224 | — | — | — | 5.3 |
| にんにくばじろう 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,224 | 41.8 | 27.5 | 204 | 7.3 |
| 【大盛】合鴨ローストとグリル茄子の京風”白”ミートソース | 鎌倉パスタ | 1,224 | 50.1 | 26.8 | 183.4 | 9 |
「将軍ランチ〈醤油ダレ〉」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。