てっぱんのスパゲッティ 一枚ベーコンの旨み醤油バター 大盛４５０ｇのカロリーは1,240kcal
1,240kcal
1日の4560%エネルギー1,240kcal · 1日の4560%
たんぱく質45.3g · 1日の56%
脂質33.5g · 1日の54%
炭水化物190.1g · 1日の60%
食塩相当量6.9g · 1日の92106%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
てっぱんのスパゲッティの食事175品中カロリーの低いほうから162位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+320kcal+560kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+4.4g+4.7g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 15%F 24%C 61%
ほかのファミリーレストランチェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 1,240kcalてっぱんのスパゲッティ 一枚ベーコンの旨み醤油バター 大盛４５０ｇこの商品
1,240kcal基準
大盛・きのことベーコンの和風カルボナーラドリア神戸元町ドリア
869kcal−371
大盛・キノコとベーコンのドリアチーズ&ドリア.スイーツ
923kcal−317
モッツァレラチーズとベーコンの炒飯（大盛）台湾小籠包
1,046kcal−194
角煮ガーリック炒飯（大盛）松軒中華食堂
1,219kcal−21
国産牛リブロースステーキ150g丼 ライス大盛松牛
1,236kcal−4
松カルビ丼 （大盛）ステーキ屋松
1,246kcal+6
【大盛】ぷりぷり海老とベーコンのトマトクリーム鎌倉パスタ
1,247kcal+7
～スープパスタ～ ごろごろベーコンのカルボナーラスープパスタ（11/3～11/30）ジョリーパスタ
1,292kcal+52
同じファミリーレストランのチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
一枚ベーコンの旨み醤油バター 大盛４５０ｇにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ジンジャーエール | 9 | 1,249 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ほろよい白いサワー | 192 | 1,432 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | トッピング ふわふわパルメザンチーズ | 34 | 1,274 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | オーブンポテト カルボ | 465 | 1,705 kcal |
同じてっぱんのスパゲッティのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- てっぱんのスパゲッティの食事175品のうち、カロリーが低いほうから162番目
低いほうから93%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性45%・女性60%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの56%、脂質は62gの54%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の92%・106%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が23.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より556kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、642kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量6.9gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
337分
ジョギング
169分
自転車
215分
水泳
148分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「一枚ベーコンの旨み醤油バター 大盛４５０ｇ」の栄養成分はてっぱんのスパゲッティが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。