天ぷら天清 海老天丼のカロリーは1552kcal
天ぷら天清- エネルギー
- 1,552kcal
- たんぱく質
- 25.5g
- 脂質
- 97.4g
- 炭水化物
- 139.7g
- 食塩相当量
- 6.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
天ぷら天清の食事89品中軽いほうから74位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の71%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
- エネルギー1552kcal71%
- たんぱく質25.5g31%
- 脂質97.4g157%
- 炭水化物139.7g44%
- 食塩相当量6.5g87%
PFCバランス
天ぷら天清でこれより軽い「天丼」
- 厚焼き玉子天丼1,153kcal −399
- 鰻と海老天の天丼1,345kcal −207
- テイクアウト・鰻と海老天の天丼1,345kcal −207
ほかのチェーンの「天丼」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 広島県産牡蠣の味噌煮込みうどん 小牡蠣天丼セット | 華屋与兵衛 | 1,318 | — | — | — | 9.9 |
| 得とり唐天丼セット だし割りカレーうどん | 得得 | 1,314 | — | — | — | 8.6 |
| 海鮮かき揚げ天丼 (1人前)うどんセット(温) | 天丼てんや | 1,248 | — | — | — | — |
| 上海老天丼 大盛 | なか卯 | 1,133 | 27.1 | 35.7 | 176.8 | 2.5 |
| わいわいコース（天丼） | 夢庵 | 1,068 | — | — | — | 7.4 |
| ＴＯお得天丼セット（ポテトフライ） | 家族亭 | 1,064 | — | — | — | 4.8 |
海老天丼にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ジンジャーエール | 8 | 1,560 kcal |
| いちばん重いドリンク | 日本酒－仁多米コシヒカリ純米 | 309 | 1,861 kcal |
| いちばん軽いサイド | おかゆ | 66 | 1,618 kcal |
| いちばん重いサイド | 釜炊きご飯 | 356 | 1,908 kcal |
同じ天ぷら天清のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 天ぷら天清の食事89品の中で、カロリーが低いほうから74番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの71%、たんぱく質は目標81gの31%、脂質は62gの157%、食塩相当量は7.5gの87%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が87.4g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより800kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると971kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.6gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
422分
ジョギング
211分
自転車
269分
水泳
185分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 天清定食 | 1,541 | 31.1 | 97.6 | 130.3 | 7.5 |
| テイクアウト・天清天丼 | 1,563 | 24.2 | 101.7 | 134 | 2.4 |
| 野菜天定食 | 1,575 | 21.6 | 98 | 149 | 7 |
| 夏のひとくち天ぷらと温かい蕎麦 | 1,528 | 33.4 | 87.2 | 156 | 7.5 |
| 夏のひとくち天ぷらと冷たい蕎麦 | 1,526 | 31.9 | 87 | 156.4 | 6.5 |
| テイクアウト・上海老天丼 | 1,524 | 25.2 | 96.9 | 134.7 | 3 |
| 秋麗の一口天ぷらと冷たい蕎麦 | 1,586 | 30.5 | 90.2 | 160.1 | 6.3 |
| 秋麗の一口天ぷらと温かい蕎麦 | 1,586 | 31.9 | 90.3 | 159.4 | 7.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ポークロックカレー メガ | すき家 | 1,551 | 46.6 | 43.4 | 243.9 | 10.2 |
| ★蕎麦2倍★新潟タレかつ丼（4枚）もり蕎麦セット | とんから亭 | 1,553 | — | — | — | 8 |
| プレミアム塩とんこつ | 山岡家 | 1,550 | — | — | — | — |
| 単品Wデミグラスビーフハンバーグ | 松牛 | 1,550 | 50.3 | 130.7 | 38.1 | 4.8 |
| 「朝顔」宴会コース（五穀味鶏の鶏釜めし）+鰻追加 | 華屋与兵衛 | 1,550 | — | — | — | 13.4 |
| 厚切りワンポンドステーキ(ガーリックソース・だし醤油) | ロイヤルホスト | 1,554 | 85.6 | 122.4 | 43.6 | 9.7 |
| DOB どっかん!お肉爆発ピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,549 | — | — | — | — |
| 天ぷら盛り合わせと上うな重セット 150gセット麺 きつねうどん | 家族亭 | 1,549 | — | — | — | 11.3 |
「海老天丼」の栄養成分は天ぷら天清が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。