天ぷら天清 塩ソフトクリームパフェ抹茶と柚子のカロリーは253kcal
天ぷら天清- エネルギー
- 253kcal
- たんぱく質
- 4g
- 脂質
- 6g
- 炭水化物
- 46.1g
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
天ぷら天清のデザート13品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
- エネルギー253kcal12%
- たんぱく質4g5%
- 脂質6g10%
- 炭水化物46.1g14%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
天ぷら天清でこれより軽いデザート
- 柚子シャーベット52kcal −201
- 瀬戸内レモンシャーベット54kcal −199
- 最中ソフト130kcal −123
ほかのチェーンの「ソフトクリーム」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| クラウンバニラ サブレカップソフトクリーム | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 254 | 5.4 | 11.2 | 32.8 | 0.4 |
| クラウンバニラ サブレカップソフトクリーム | ファーストキッチン | 254 | — | — | — | — |
| 盛り盛りソフトクリーム | ジョナサン | 257 | — | — | — | 0.3 |
| ”醤油”ソフトクリーム | おだしもん | 259 | 5.5 | 8.4 | 40.5 | 0.9 |
| 北海道ソフトクリーム（イチゴソース） | びっくりドンキー | 244 | — | — | — | 0.1 |
| 店舗限定 プレミアムソフトクリーム（コーン） | タリーズコーヒー | 241 | 5.4 | 9.8 | 33 | 0.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- 天ぷら天清のデザート13品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから69%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの10%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
69分
ジョギング
34分
自転車
44分
水泳
30分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 塩ソフトクリームパフェきな粉と黒蜜 | 257 | 5.7 | 7.3 | 43.3 | 0.5 |
| わらびもち | 246 | 2.4 | 0.8 | 58 | 0 |
| 塩ソフトクリームパフェストロベリー | 218 | 4.1 | 6 | 37.4 | 0.5 |
| 焼き芋の天ぷら塩ソフト | 302 | 3.1 | 13.2 | 42.6 | 0.3 |
| 最中ソフト和風仕立て | 199 | 3.5 | 4.3 | 37 | 0.3 |
| 最中ソフトはちみつ添え | 163 | 2.6 | 4 | 29.2 | 0.3 |
| お子様パンケーキ | 351 | 3.1 | 20 | 40.1 | 1 |
| 最中ソフト | 130 | 2.6 | 4 | 21 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「塩ソフトクリームパフェ抹茶と柚子」の栄養成分は天ぷら天清が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。