nosh シビ辛四川麻婆豆腐のカロリーは253kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから140位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「麻婆」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
四川風麻婆豆腐	セブン-イレブン	255	15.6	14	18	2.4
麻婆春雨	食宅便	249	9.9	15.7	19.7	1.9
タラバーグの中華あん麻婆豆腐/ポテトサラダ	ワタミの宅食ダイレクト	240	11.2	—	—	1.5
四川麻婆豆腐（小）	大阪王将	275	—	—	—	—
きくばりごぜん彩り野菜の麻婆ナス 1食 220g	ニチレイフーズダイレクト	229	8.6	13.2	21.3	1.7
【おかず定食】鉄鍋麻婆豆腐	台湾小籠包	223	10.2	14.3	12.3	2.5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	400 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	692 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	344 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから140番目です（軽いほうから20%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの17%、脂質は62gの22%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと5.9g足りません、脂質が3.7g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより75kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると328kcal軽い数字です。

ウォーキング

69分

ジョギング

34分

自転車

44分

水泳

30分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ごろごろシーフードクラムチャウダー	252	12.9	14.5	—	1.9
和風だしのロールキャベツ	254	10.1	15.4	—	2.5
お箸でいただくラタトゥイユ仕立て	254	10.7	13.5	—	2.2
鶏もも肉のとろみ白湯スープ	254	17.1	16	—	2.5
ナッシュチキンー特製トマトソースー	252	16.2	12.9	—	2.3
茄子と絹揚げの揚げ浸し	255	8.3	17.8	—	2.5
あさりの旨味染み込む和のリゾット	255	13	9.3	—	2.5
つるんと磯仕立ての揚げ出し豆腐	251	9	14.4	—	1.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
からあげクンチキンラーメン激辛ローストしょうゆ味	ローソン	253	14.5	17.9	8.8	1.9
生ハム3種盛り合わせ	プロント	253	—	—	—	—
自家製くるみだれ	ゆめあん食堂	253	—	—	—	2.2
自家製くるみだれ	三〇三	253	—	—	—	2.2
チキンみそカツ	食宅便	253	10	14.6	21.2	1.9
手羽先塩	鳥貴族	253	—	—	—	—
ふるふるチキンチェダーチーズ風味	ロッテリア	253	14.4	15.8	16.6	2
カレイの煮付け里芋とかぼちゃのそぼろあん/ほうれん草のごま和え	ワタミの宅食ダイレクト	253	15.3	—	—	1.4

「シビ辛四川麻婆豆腐」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。