ステーキガスト ラウンドステーキ(約120g)＆超粗びきステーキバーグのカロリーは617kcal

✓ 公式データ ステーキガスト食事ランチステーキ最終確認: 2026-09-10
エネルギー
617kcal
たんぱく質
—
脂質
—
炭水化物
—
食塩相当量
2.2g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ステーキガストの食事84品中軽いほうから42位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の28%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

栄養バランスの形

ステーキガストでこれより軽いランチステーキ

ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
ハンバーグステーキ 秋野菜と黒デミ赤ワインソースベーカリーレストランサンマルク61722.140.4382.7
チキンステーキ（２００ｇ）ガーリック醤油ソースベーカリーレストランC61337.820.927.42
チキンステーキ２００ｇ ガーリック醤油バケット61337.820.927.42
テリマヨチキンステーキステーキのどん61251.334.327.34.7
厚切り熟成サーロインステーキ200g テイクアウトフォルクス61241.442.625.13.4
フォンデュ風チーズバーグステーキ Mびっくりドンキー612———4.5

ラウンドステーキ(約120g)＆超粗びきステーキバーグにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品のkcal合計
いちばん軽いサイドキッズたっぷりみかん64681 kcal
いちばん重いサイド単品ライス330947 kcal

同じステーキガストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方（詳しく）

  • ステーキガストの食事84品の中で、カロリーが低いほうから42番目です（軽いほうから50%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの28%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
  • ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより93kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると36kcal重い数字です。

関連する読み物

このカロリーを消費するには

ウォーキング
168分
ジョギング
84分
自転車
107分
水泳
73分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
チーズINハンバーグ620———2
ごろごろにんにくチキンステーキ613———3.3
みすじステーキ(約100g)＆チキングリル603———2
肩ロースステーキ(約240g)（約120g×2枚）632———2.6
【日曜日】チキンコンボランチチキンステーキ＆エビフライ633———2.4
みすじステーキ(約100g)＆広島県産大粒カキフライ599———2.2
ハンバーグ＆目玉焼き596———2
超粗びきステーキバーグ＆広島県産大粒カキフライ638———2

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
うにトリュフクリームソース鎌倉パスタ61721.817.687.35.2
おこさまハンバーグ(ゼリー・ガチャコイン付き)ジョナサン617———2.4
［お持ち帰り］サルサＤＥタコライスむさしの森珈琲617———2.5
野菜たっぷりうどん セミダブル得得617———10.3
ハンバーグステーキ 秋野菜と黒デミ赤ワインソースベーカリーレストランサンマルク61722.140.4382.7
肉野菜炒め弁当ほっともっと61722.216.999.34.3
あじふらいととんかつ濵かつ61732.343.220.50.6
（M）ローストビーフのサラダとデミオムライスラケル61724.934.353.64.1

「ラウンドステーキ(約120g)＆超粗びきステーキバーグ」の栄養成分はステーキガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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