鎌倉パスタうにトリュフクリームソースのカロリーは617kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタ食事ぎをん椿庵最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから98位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の28%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 15%

F 27%

C 59%

鎌倉パスタでこれより軽いぎをん椿庵

ほかのチェーンの「うに」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
海老たらこうにクリーム小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	604	27	14.6	92.4	3.6
極み海鮮うにおだしパスタ鯛だし×薄削り鰹節	おだしもん	574	28.3	8.7	95.7	5.6
和牛ロティのうにくドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	836	32.8	39.9	81.4	5
和牛ロティのうにくドリア	神戸元町ドリア	836	32.8	39.9	81.4	5
神戸牛うにくいくら添え	函館市場	299	9	21.1	7.4	0.9
うにくら煮卵	くら寿司	150	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ）	1	618 kcal
いちばん重いドリンク	ワインルイペルドリエブリュット	562	1,179 kcal
いちばん軽いサイド	パリジャントーストチーズ	40	657 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト（ディップ抜き）	530	1,147 kcal

同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから98番目です（軽いほうから33%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの28%、たんぱく質は目標81gの27%、脂質は62gの28%、食塩相当量は7.5gの69%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が7.6g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより93kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると36kcal重い数字です。
食塩相当量5.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

168分

ジョギング

84分

自転車

107分

水泳

73分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ローストビーフと梅肉の京風”白”ミートソース	619	27.7	12.4	93.8	6
”うにといくら”の濃厚うにクリームパスタ	614	21.7	17.2	88	5.1
厚切りベーコンとトロトロなすのトマトソース	621	21.3	17.2	90.2	5.3
赤ワインで煮込んだボロネーゼ	622	21.3	17.6	89.6	4.4
赤ワインで煮込んだミートソース	622	21.3	17.6	89.6	4.4
魚介のたらこうにクリームパスタ	622	26.4	15.9	88.1	5.5
【お取り分けサイズ】北海道産モッツァレラチーズのトマトリゾット	622	18.9	25.2	77.4	5.7
やりいかとセミドライトマトのイカスミトマトソース	626	26.7	15.9	90.2	6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
おこさまハンバーグ(ゼリー・ガチャコイン付き)	ジョナサン	617	—	—	—	2.4
［お持ち帰り］サルサＤＥタコライス	むさしの森珈琲	617	—	—	—	2.5
野菜たっぷりうどんセミダブル	得得	617	—	—	—	10.3
ハンバーグステーキ秋野菜と黒デミ赤ワインソース	ベーカリーレストランサンマルク	617	22.1	40.4	38	2.7
肉野菜炒め弁当	ほっともっと	617	22.2	16.9	99.3	4.3
あじふらいととんかつ	濵かつ	617	32.3	43.2	20.5	0.6
（M）ローストビーフのサラダとデミオムライス	ラケル	617	24.9	34.3	53.6	4.1
はいからうどん＆ベーコンエッグ大	なか卯	617	26.2	20.2	77.9	5

「うにトリュフクリームソース」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。