ステーキのどん チキングリル＆カニクリームコロッケのカロリーは681kcal
ステーキのどん- エネルギー
- 681kcal
- たんぱく質
- 52.8g
- 脂質
- 41.1g
- 炭水化物
- 27.2g
- 食塩相当量
- 4.5g
- 食物繊維
- 2.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキのどんの食事173品中軽いほうから94位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー681kcal31%
- たんぱく質52.8g65%
- 脂質41.1g66%
- 炭水化物27.2g9%
- 食塩相当量4.5g60%
PFCバランス
ステーキのどんでこれより軽い食事
- カットステーキ５０ｇ157kcal −524
- 粗挽きソーセージ283kcal −398
- リブロインステーキ100g293kcal −388
ほかのチェーンの「コロッケ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| スマイル！肉じゃがコロッケのり明太弁当 | キッチンオリジン | 684 | 16.4 | 29 | 87.3 | 3.7 |
| カレー（コロッケ付） うどん 大盛り | 山田うどん食堂 | 675 | — | — | — | — |
| （日替）金 チキングリル トマトソース＆かぼちゃコロッケ | ジョナサン | 674 | — | — | — | 3.9 |
| （金）焼肉醤油ハンバーグ＆カルビコロッケと春巻き | トマト&オニオン | 672 | — | — | — | 2.9 |
| 具！パン 3種盛り メンチカツ・コロッケ・たまご | ローソン | 664 | 17.8 | 36.8 | 67.6 | 4.3 |
| （木）和風チキンステーキとポテトコロッケ＆蒸し鶏サラダ | ジョイフル | 702 | 25.7 | 35.7 | 66.3 | 3.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキのどんの食事173品の中で、カロリーが低いほうから94番目です（軽いほうから54%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%、たんぱく質は目標81gの65%、脂質は62gの66%、食塩相当量は7.5gの60%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が31.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより29kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると100kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキのどんの公式表より）
含むかに小麦乳大豆鶏肉りんごゼラチン
含む可能性えびごま
このカロリーを消費するには
ウォーキング
185分
ジョギング
93分
自転車
118分
水泳
81分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 激アツステーキHOT180g〈HOT〉 | 680 | 35.9 | 45 | 28 | 4.6 |
| テリタルチキングリル | 685 | 52.1 | 41.1 | 29.2 | 5.5 |
| 黒毛和牛ステーキ１００ｇ | 687 | 14.1 | 65.2 | 18.2 | 3.4 |
| サーロインステーキ200g | 670 | 40.3 | 52.8 | 13.5 | 2.7 |
| チキン＆切落しビーフ | 696 | 61.2 | 46.3 | 12.9 | 3.5 |
| 海老のチーズドリア | 700 | 19.8 | 38 | 72.5 | 2.9 |
| チキングリル＆白身魚フライ | 661 | 55.8 | 39.7 | 22.5 | 3.7 |
| 牛タンもやキャベグリル１８０ｇ | 702 | 27.3 | 67.6 | 8.7 | 1.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| スパゲットーニ あさりバター | セブン-イレブン | 681 | 29.1 | 14.3 | 111.2 | 6.4 |
| 麺屋一燈監修 冷しニンニク豚まぜそば | ローソン | 681 | 27.4 | 21.3 | 98.3 | 6.7 |
| 黒毛和牛ロース弁当 テイクアウト | 七輪房 | 681 | 30.1 | 23.9 | 89 | 3.4 |
| あさりと豆乳の大葉ジェノベクリームソース | 鎌倉パスタ | 681 | 29.3 | 23.2 | 84 | 4.3 |
| 揚げもち入り味噌煮込みうどん(単品) | 和食さと | 681 | — | — | — | 7.7 |
| トマトとローストビーフのクリームグラタン | ベーカリーレストランC | 681 | 27.7 | 43.9 | 44.4 | 3.3 |
| 初代和風さらだうどん 麺1.5倍 | ガスト | 681 | — | — | — | 5.2 |
| 揚げ茄子とベーコンのトマトソース | ジョリーパスタ | 681 | 20.2 | 28 | 87.7 | 4.2 |
「チキングリル＆カニクリームコロッケ」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。