バケットほうれん草のバターチキンカレーのカロリーは482kcal

✓ 公式データバケット食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バケットの食事143品中軽いほうから41位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 23%

F 59%

C 18%

バケットでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「カレー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お子様カレー	和食さと	482	—	—	—	2.5
ほうれん草のバターチキンカレー	ベーカリーレストランC	482	23.6	26.2	17.9	2.6
お子様低アレルゲンカレー	夢庵	483	—	—	—	1.6
おこさまカレー弁当テイクアウト	安楽亭	480	11.9	12.4	81.4	1.6
黒カレー並盛	吉野家	480	8.2	6.4	100.5	3.1
焼カレーチーズドリア	倉式珈琲店	478	11	22.1	56.9	3.6

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	グラスワイン（赤）	87	569 kcal
いちばん重いドリンク	若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ	705	1,187 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	522 kcal
いちばん重いサイド	旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース	397	879 kcal

同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バケットの食事143品の中で、カロリーが低いほうから41番目です（軽いほうから29%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%、たんぱく質は目標81gの29%、脂質は62gの42%、食塩相当量は7.5gの35%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が16.2g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより228kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると99kcal軽い数字です。

ウォーキング

131分

ジョギング

66分

自転車

83分

水泳

57分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お子様チキンプレート	481	20.1	19.6	43.2	1.5
ビーフシチュー赤ワイン煮込み	480	11.2	34.1	29.5	2.2
ボロネーゼ	475	17.8	9.7	79.7	4.5
お子様キッチンチキン＆目玉焼き	491	18.9	33.7	16.4	1.5
あめ色玉ねぎたっぷり和風クリームグラタン	472	15.5	27.6	40.5	3.2
小海老のイセエビソースパスタ	470	20.8	9.3	76	3.7
牛ヒレミミステーキ２７０ｇ	466	56.8	18.1	15.3	0.5
若鶏のグリル野菜マスタード風味ソース	461	18.7	24.9	19.7	1.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ごろっとした焼き芋のもち食感ロール(紅はるか)	ローソン	482	5.8	24.6	60.2	0.5
お子様カレー	和食さと	482	—	—	—	2.5
ほうれん草のバターチキンカレー	ベーカリーレストランC	482	23.6	26.2	17.9	2.6
シロネーゼ並ハーフ	てっぱんのスパゲッティ	482	18.7	16.7	63.6	2.5
焼き鯖朝定食	天丼てんや	482	—	—	—	—
単品：モーニングピッツァ～ビスマルク風～	オリーブの丘	482	22.8	18.9	53.6	3
ニラレバ炒め単品	日高屋	482	—	—	—	3.9
冷し月見とろろそば	杵屋	482	—	—	—	2.7

「ほうれん草のバターチキンカレー」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。