スターバックス シナモンロールのカロリーは458kcal
スターバックス- エネルギー
- 458kcal
- たんぱく質
- 5.8g
- 脂質
- 31.4g
- 炭水化物
- 38.9g
- 食塩相当量
- 0.7g
- 食物繊維
- 1.8g
- 糖質
- 37.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スターバックスの食事23品中軽いほうから22位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー458kcal21%
- たんぱく質5.8g7%
- 脂質31.4g51%
- 炭水化物38.9g12%
- 食塩相当量0.7g9%
PFCバランス
スターバックスでこれより軽いペストリー
- ベーコンとほうれん草のキッシュ294kcal −164
- 【一部店舗】コルネッティ クレマ314kcal −144
- 【一部店舗】コルネッティ ハムチーズ342kcal −116
シナモンロールにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ティー（カモミール） | 0 | 458 kcal |
| いちばん重いドリンク | エスプレッソ アフォガート フラペチーノ® | 646 | 1,104 kcal |
| いちばん軽いサイド | ポテトチップス シーソルト | 256 | 714 kcal |
同じスターバックスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- スターバックスの食事23品の中で、カロリーが低いほうから22番目です（軽いほうから96%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの51%、食塩相当量は7.5gの9%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと14.2g足りません、脂質が21.4g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより65kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると123kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.7gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.3gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
125分
ジョギング
62分
自転車
79分
水泳
55分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【一部店舗】沖縄 かめーかめーサンド ＢＬＴ STANDARD | 438 | 16.9 | 27.2 | 32.6 | 2.8 |
| ハーブソーセージ 石窯フィローネ STANDARD | 496 | 18 | 29 | 41.9 | 3.5 |
| 【一部店舗】沖縄 かめーかめーサンド ＢＢＱチキン STANDARD | 418 | 24.1 | 19 | 38.9 | 2.8 |
| 【一部店舗】コルネッティ ピスタチオ STANDARD | 388 | 6.2 | 25.4 | 34.4 | 0.8 |
| 【一部店舗】コルネッティ マロンクリーム STANDARD | 382 | 5.4 | 23.8 | 37.5 | 0.7 |
| チキン＆チーズアラビアータ 石窯フィローネ STANDARD | 362 | 21.8 | 11.5 | 42.8 | 2.7 |
| バジルポーク ホットトルティーヤ STANDARD | 352 | 16.2 | 23.8 | 18.4 | 2 |
| あらびきソーセージパイ STANDARD | 343 | 8.8 | 21.5 | 28.6 | 1.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアムゴールド 金のビーフカレー | セブン-イレブン | 458 | 12.3 | 36.8 | 20.7 | 2.8 |
| タンドリーチキン | nosh | 458 | 36.7 | 26.1 | — | 2.4 |
| 海老と野菜の天丼 | ローソン | 458 | 8.6 | 12.3 | 80 | 2.8 |
| 【数量限定】お値打ち黒毛和牛〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 458 | 9.6 | 46.2 | 5.6 | 1.2 |
| Ｄローストしたベーコンのペペロンチーノ | 鎌倉パスタ | 458 | 11.3 | 24.2 | 45.7 | 3 |
| クロワッサンサンド ツナチェダー | プロント | 458 | — | — | — | — |
| チーズ食べ放題 | 神戸元町ドリア | 458 | 12.1 | 29 | 37 | 1.3 |
| 冷やしタコスちゃんぽん 麺少なめ | リンガーハット | 458 | 20.1 | 16.1 | 62.1 | 10.9 |
「シナモンロール」の栄養成分はスターバックスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。