安楽亭【数量限定】お値打ち黒毛和牛〈醤油ダレ〉のカロリーは458kcal

✓ 公式データ安楽亭食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

安楽亭の食事339品中軽いほうから117位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 87%

安楽亭でこれより軽い食事

【数量限定】お値打ち黒毛和牛〈醤油ダレ〉にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロン茶	2	460 kcal
いちばん重いドリンク	C.C.レモン	190	648 kcal
いちばん軽いサイド	ベリーヨーグルト	40	498 kcal
いちばん重いサイド	*大盛りごはん	516	974 kcal

同じ安楽亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから117番目です（軽いほうから35%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、たんぱく質は目標81gの12%、脂質は62gの75%、食塩相当量は7.5gの16%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと10.4g足りません、脂質が36.2g超えています。
焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより52kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると123kcal軽い数字です。

含む小麦牛肉ごま大豆りんご

含む可能性えびかに卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン

ウォーキング

125分

ジョギング

62分

自転車

79分

水泳

55分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
松阪牛切り出しカルビ〈醤油ダレ〉	458	9.6	46.2	5.6	1.2
黒毛和牛カルビ〈醤油ダレ〉	462	9.7	46.3	6.5	1.2
松阪牛カルビ〈醤油ダレ〉	462	9.7	46.3	6.5	1.2
冷麺（太麺）	462	16.5	8.3	80	7.8
たっぷり冷麺（太麺）	462	16.5	8.3	80	7.8
【根岸店限定】焼しゃぶ牛タン〈味噌ダレ〉	453	13.4	38.9	15.7	2.7
冷麺（細麺）	463	18	9.9	70.2	8
たっぷり冷麺（細麺）	463	18	9.9	70.2	8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
７プレミアムゴールド金のビーフカレー	セブン-イレブン	458	12.3	36.8	20.7	2.8
タンドリーチキン	nosh	458	36.7	26.1	—	2.4
海老と野菜の天丼	ローソン	458	8.6	12.3	80	2.8
Ｄローストしたベーコンのペペロンチーノ	鎌倉パスタ	458	11.3	24.2	45.7	3
シナモンロール STANDARD	スターバックス	458	5.8	31.4	38.9	0.7
クロワッサンサンドツナチェダー	プロント	458	—	—	—	—
チーズ食べ放題	神戸元町ドリア	458	12.1	29	37	1.3
冷やしタコスちゃんぽん麺少なめ	リンガーハット	458	20.1	16.1	62.1	10.9

「【数量限定】お値打ち黒毛和牛〈醤油ダレ〉」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。