スターバックス 【一部店舗】沖縄 かめーかめーサンド ＢＢＱチキンのカロリーは418kcal
スターバックス- エネルギー
- 418kcal
- たんぱく質
- 24.1g
- 脂質
- 19g
- 炭水化物
- 38.9g
- 食塩相当量
- 2.8g
- 食物繊維
- 2.5g
- 糖質
- 36.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スターバックスの食事23品中軽いほうから20位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー418kcal19%
- たんぱく質24.1g30%
- 脂質19g31%
- 炭水化物38.9g12%
- 食塩相当量2.8g37%
PFCバランス
スターバックスでこれより軽いサンドイッチ
- タコス サラダラップ235kcal −183
- クロックムッシュ238kcal −180
- ハム＆チーズ 石窯カンパーニュサンド255kcal −163
ほかのチェーンの「サンド」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ミックスサンドランチ | 倉式珈琲店 | 416 | 14.7 | 21.2 | 41.2 | 2.6 |
| パンチェッタとラクレット＆スモークチーズサンド（全粒粉パン） | ドトール | 420 | 14.1 | 17.6 | 54.9 | 2.3 |
| パンチェッタとラクレット＆スモークチーズサンド（全粒粉パン） | カフェ・レクセル | 420 | 14.1 | 17.6 | 54.9 | 2.3 |
| たれチキンカツサンド | セブン-イレブン | 415 | 18.2 | 20.2 | 41 | 2.1 |
| ハムカツ焼そばサンド | ローソン | 422 | 10.6 | 20.7 | 49.4 | 3 |
| ベーコンチーズサンドモーニング | ジョナサン | 414 | — | — | — | 2.5 |
【一部店舗】沖縄 かめーかめーサンド ＢＢＱチキンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ティー（カモミール） | 0 | 418 kcal |
| いちばん重いドリンク | エスプレッソ アフォガート フラペチーノ® | 646 | 1,064 kcal |
| いちばん軽いサイド | ポテトチップス シーソルト | 256 | 674 kcal |
同じスターバックスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- スターバックスの食事23品の中で、カロリーが低いほうから20番目です（軽いほうから87%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、たんぱく質は目標81gの30%、脂質は62gの31%、食塩相当量は7.5gの37%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が9.0g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより105kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると163kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
114分
ジョギング
57分
自転車
72分
水泳
50分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【一部店舗】沖縄 かめーかめーサンド ＢＬＴ STANDARD | 438 | 16.9 | 27.2 | 32.6 | 2.8 |
| 【一部店舗】コルネッティ ピスタチオ STANDARD | 388 | 6.2 | 25.4 | 34.4 | 0.8 |
| 【一部店舗】コルネッティ マロンクリーム STANDARD | 382 | 5.4 | 23.8 | 37.5 | 0.7 |
| シナモンロール STANDARD | 458 | 5.8 | 31.4 | 38.9 | 0.7 |
| チキン＆チーズアラビアータ 石窯フィローネ STANDARD | 362 | 21.8 | 11.5 | 42.8 | 2.7 |
| バジルポーク ホットトルティーヤ STANDARD | 352 | 16.2 | 23.8 | 18.4 | 2 |
| あらびきソーセージパイ STANDARD | 343 | 8.8 | 21.5 | 28.6 | 1.6 |
| 【一部店舗】コルネッティ ハムチーズ STANDARD | 342 | 12.2 | 22.4 | 27 | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 爽やかシソベーゼのチキンポテト | nosh | 418 | 28.5 | 26.3 | — | 2.1 |
| こんがりチーズのベーコンマヨネーズ | ローソン | 418 | 9.6 | 21.7 | 46.8 | 1.6 |
| チーズナポリタン ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 418 | 13.3 | 13.4 | 61.9 | 3.2 |
| トルティーヤタルタルチキンとタコス風ミート | ファミリーマート | 418 | 13.6 | 21 | 45.7 | 3.1 |
| 激アツステーキ130g〈ネギ&ガーリック〉 | ステーキのどん | 418 | 24.6 | 34 | 6.1 | 0.6 |
| 激辛麻婆豆腐 | 台湾小籠包 | 418 | 14.7 | 29.7 | 21.8 | 2.2 |
| 赤身カットステーキ１5０g【ねぎ塩レモン】 | トマト&オニオン | 418 | — | — | — | 4.1 |
| お子さまプレートチキンライス | パスタ・デ・ココ | 418 | — | — | — | 2.9 |
「【一部店舗】沖縄 かめーかめーサンド ＢＢＱチキン」の栄養成分はスターバックスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。