スターバックス ハーブソーセージ スターバックス バゲットサンドのカロリーは555kcal
555kcal（STANDARD）
1日の2027%エネルギー555kcal · 1日の2027%
たんぱく質17.4g · 1日の21%
脂質33.9g · 1日の55%
炭水化物46.1g · 1日の15%
食塩相当量3.5g · 1日の4754%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
スターバックスの食事19品中カロリーの低いほうから18位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1g+1.3g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 12%F 55%C 33%
スターバックスでこれよりカロリーが低い「サンド」
ほかのチェーンの「サンド」と比べる
基準 = この商品 555kcalスターバックス ハーブソーセージ スターバックス バゲットサンドこの商品
555kcal基準
ホットサンド ツナチェダーチーズドトールコーヒースタンド
403kcal−152
サラダミックスサンドアンデルセン
498kcal−57
オールスター ミックスサンドサンジェルマン
532kcal−23
ベーコンチーズのホットサンド倉式珈琲店
539kcal−16
ミックスサンド(サラダ付き)（A/B共通）珈琲館
596kcal+41
ミックスサンド元町珈琲
598kcal+43
ホテルモーニングＡ ホットサンド ベーコンエッグサンマルクカフェ
649kcal+94
ミックスサンド上島珈琲店
654kcal+99
「サンド」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ハーブソーセージ スターバックス バゲットサンドにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ティー（カモミール） | 0 | 555 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | スターバックス リザーブ® エスプレッソ アフォガート フラペチーノ® | 514 | 1,069 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 0kcalシロップ（1個） | 0 | 555 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 【一部店舗】コルネッティ ヘーゼルナッツクリーム | 362 | 917 kcal |
同じスターバックスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- スターバックスの食事19品のうち、カロリーが低いほうから18番目
低いほうから95%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性20%・女性27%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの21%、脂質は62gの55%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の47%・54%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が2.6g足りません。また、脂質が23.9g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より62kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、43kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
151分
ジョギング
76分
自転車
96分
水泳
66分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
シナモンロールSTANDARD
458kcal
た5.8g脂31.4g炭38.9g塩0.7g
【一部店舗】沖縄 かめーかめーサンド ＢＬＴSTANDARD
438kcal
た16.9g脂27.2g炭32.6g塩2.8g
【一部店舗】沖縄 かめーかめーサンド ＢＢＱチキンSTANDARD
418kcal
た24.1g脂19g炭38.9g塩2.8g
【一部店舗】コルネッティ ストロベリー＆ラズベリーSTANDARD
389kcal
た5.5g脂26.7g炭32.5g塩0.8g
【一部店舗】コルネッティ マロンクリームSTANDARD
382kcal
た5.4g脂23.8g炭37.5g塩0.7g
ハム＆ゴーダチーズ スターバックス バゲットサンドSTANDARD
359kcal
た17.7g脂13.3g炭44g塩1.9g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ハーブソーセージ スターバックス バゲットサンド」の栄養成分はスターバックスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。