スターバックス スターバックス リザーブ® エスプレッソ アフォガート フラペチーノ®のカロリーは514kcal
514kcal（TALL）
1日の1925%エネルギー514kcal · 1日の1925%
たんぱく質5.6g · 1日の7%
脂質33.1g · 1日の53%
炭水化物48.5g · 1日の15%
食塩相当量0.6g · 1日の89%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 4%F 58%C 38%
ほかのチェーンのドリンクと比べる
基準 = この商品 514kcalスターバックス スターバックス リザーブ® エスプレッソ アフォガート フラペチーノ®この商品
514kcal基準
エスプレッソアッフォガートむさしの森珈琲
104kcal−410
アイスダブルエスプレッソハニーラテプロント
128kcal−386
エスプレッソグラニータセガフレード
260kcal−254
エスプレッソぜんざい倉式珈琲店
269kcal−245
ミルチェ エスプレッソエクセルシオール カフェ
400kcal−114
エスプレッソ シェイクールタリーズコーヒー · 全2通り
409kcal−105
焦がしバターのスフレ 苺とシトロンミルクティーアフタヌーンティー・ティールーム
439kcal−75
コールスローたまごサラダサンドプレート（ミニトマトジュース付）上島珈琲店
451kcal−63
同じドリンクの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
スターバックス リザーブ® エスプレッソ アフォガート フラペチーノ®にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ティー（カモミール） | 0 | 514 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | スターバックス リザーブ® エスプレッソ アフォガート フラペチーノ® | 514 | 1,027 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 0kcalシロップ（1個） | 0 | 514 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 【一部店舗】コルネッティ ヘーゼルナッツクリーム | 362 | 876 kcal |
同じスターバックスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性19%・女性25%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの7%、脂質は62gの53%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の8%・9%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が14.4g足りません。また、脂質が23.1g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より21kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、84kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
140分
ジョギング
70分
自転車
89分
水泳
61分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ハーブソーセージ スターバックス バゲットサンドSTANDARD
555kcal
た17.4g脂33.9g炭46.1g塩3.5g
シナモンロールSTANDARD
458kcal
た5.8g脂31.4g炭38.9g塩0.7g
【一部店舗】沖縄 かめーかめーサンド ＢＬＴSTANDARD
438kcal
た16.9g脂27.2g炭32.6g塩2.8g
【一部店舗】沖縄 かめーかめーサンド ＢＢＱチキンSTANDARD
418kcal
た24.1g脂19g炭38.9g塩2.8g
【一部店舗】コルネッティ ストロベリー＆ラズベリーSTANDARD
389kcal
た5.5g脂26.7g炭32.5g塩0.8g
【一部店舗】コルネッティ マロンクリームSTANDARD
382kcal
た5.4g脂23.8g炭37.5g塩0.7g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「スターバックス リザーブ® エスプレッソ アフォガート フラペチーノ®」の栄養成分はスターバックスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。