そば太鼓亭 海老天丼弁当のカロリーは721kcal
そば太鼓亭- エネルギー
- 721kcal
- たんぱく質
- 23.8g
- 脂質
- 22.8g
- 炭水化物
- 100g
- 食塩相当量
- 2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
そば太鼓亭の食事64品中軽いほうから50位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー721kcal33%
- たんぱく質23.8g29%
- 脂質22.8g37%
- 炭水化物100g31%
- 食塩相当量2g27%
PFCバランス
ほかのチェーンの「天丼」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 季節の大海老天丼 | 杵屋 | 721 | — | — | — | 4.2 |
| 天丼セット 150gセット麺 冷うどん | 家族亭 | 720 | — | — | — | 5.8 |
| えび天と季節の天丼（白米） | くら寿司 | 718 | — | — | — | — |
| 元祖てんやの天丼（みそ汁付き） | 天丼てんや | 717 | — | — | — | — |
| ミニ得とり唐天丼サラダランチ ミニきつね温うどん | 得得 | 727 | — | — | — | 5.6 |
| TOお好み夢庵弁当（冷しうどん＆小天丼） | ゆめあん食堂 | 729 | — | — | — | 4.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- そば太鼓亭の食事64品の中で、カロリーが低いほうから50番目です（軽いほうから78%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%、たんぱく質は目標81gの29%、脂質は62gの37%、食塩相当量は7.5gの27%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が12.8g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより23kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると140kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
196分
ジョギング
98分
自転車
125分
水泳
86分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 海老天丼 | 721 | 23.8 | 22.8 | 100 | 2 |
| 海老天うどん弁当 | 743 | 22.3 | 21.4 | 93.8 | 4.6 |
| 黒酢あん 揚げ鶏そば 並 | 693 | 30.2 | 30.4 | 76.8 | 3.8 |
| ゆず鶏そば 並 | 684 | 31.8 | 30.9 | 70.9 | 7.8 |
| 鍋やきうどん | 659 | 29.1 | 17.6 | 89.9 | 7.4 |
| 親子丼 | 655 | 34.7 | 16.7 | 84.8 | 4.9 |
| かつ丼 | 795 | 30.6 | 26.6 | 101.7 | 5.1 |
| かつ丼弁当 並 | 795 | 30.6 | 26.6 | 101.7 | 5.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ふんわり玉子のとん玉丼（甘辛醤油仕立て） | セブン-イレブン | 721 | 28.1 | 26.4 | 93.3 | 4.3 |
| （土）おろしポン酢ハンバーグ＆蒸し鶏サラダ | ジョイフル | 721 | 27.3 | 41.4 | 55.8 | 3.5 |
| 芳醇牛ハラミステーキ180g | ステーキのどん | 721 | 29.1 | 64.6 | 15.1 | 1.1 |
| 野菜天ぷらと藪そば（冷） | 天丼てんや | 721 | — | — | — | — |
| 低糖質麺 鶏白湯長崎ちゃんぽん | リンガーハット | 721 | 36.2 | 33.3 | 84.9 | 6.4 |
| 得得うどん 少量 | 得得 | 721 | — | — | — | 7.5 |
| シーフードミックス（Sサイズ） | ピザハット | 721 | — | — | — | — |
| さば納豆定食 ミニ | すき家 | 721 | 36.2 | 32.8 | 72.1 | 3.9 |
「海老天丼弁当」の栄養成分はそば太鼓亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。