ファミリーマート 【関東・東海・関西】ホットドッグのカロリーは252kcal
ファミリーマート- エネルギー
- 252kcal
- たんぱく質
- 8.7g
- 脂質
- 13g
- 炭水化物
- 25.6g
- 食塩相当量
- 1.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ファミリーマートの食事205品中軽いほうから50位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー252kcal11%
- たんぱく質8.7g11%
- 脂質13g21%
- 炭水化物25.6g8%
- 食塩相当量1.3g17%
PFCバランス
ファミリーマートでこれより軽い食事
- 【九州】ファミからむね（あごだし塩味）104kcal −148
- 炭火焼きとりかわ塩131kcal −121
- 野菜と食べる 辛旨あんかけ豆腐139kcal −113
ほかのチェーンの「ホットドッグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ホットドッグ (プレーン) | ミニストップ | 262 | 10.4 | 12.9 | 25.9 | 1.5 |
| こだわりの旨みソーセージ ホットドッグ | セブン-イレブン | 263 | 9.2 | 15.4 | 22.4 | 1.5 |
| 朝のホットドッグ | モスバーガー | 267 | 9.5 | 15.4 | 22.4 | 1.3 |
| ＴＨＥホットドッグ | サンマルクカフェ | 284 | 10.3 | 13.8 | 29.8 | 1.5 |
| 極ホットドッグ | ファーストキッチン | 300 | — | — | — | — |
| ホットドッグ クラシック ホットドッグ | バーガーキング | 302 | 12.3 | 19 | 20.5 | 1.9 |
【関東・東海・関西】ホットドッグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスコーヒーS | 4 | 256 kcal |
| いちばん重いドリンク | 【ファミマ45周年記念！「ファミマとコラボ祭」】ゴディバ監修 オペラチョコレートフラッペ | 396 | 648 kcal |
| いちばん軽いサイド | 酢もつ | 60 | 312 kcal |
| いちばん重いサイド | 炙り焼き鶏ごはん | 359 | 611 kcal |
同じファミリーマートのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ファミリーマートの食事205品の中で、カロリーが低いほうから50番目です（軽いほうから24%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの11%、脂質は62gの21%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと11.3g足りません、脂質が3.0g超えています。
- コンビニの食事メニューの平均418kcalより166kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると329kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
69分
ジョギング
34分
自転車
44分
水泳
30分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ファミチキ | 252 | 12.7 | 15.7 | 14.8 | 1.3 |
| ファミチキ（レッド） | 253 | 14.9 | 14.7 | 15.5 | 1.8 |
| ジャンボフランク | 256 | 11.5 | 20.5 | 6.4 | 1.9 |
| ベーコンレタストマトサンド | 244 | 9 | 13.1 | 23.2 | 1.3 |
| テリヤキチキンたまごコッペ | 260 | 17.9 | 10.6 | 24 | 1.5 |
| お手軽！冷しぶっかけそば | 243 | 11.2 | 4 | 41.5 | 2.5 |
| ゴーヤーと野菜チャンプルー | 242 | 8.6 | 17.1 | 14.5 | 2.5 |
| 【ファミマ45周年記念！「ファミマとコラボ祭」】エバラ監修 ファミチキ（焼肉のたれ味） | 263 | 14.4 | 13.3 | 21.3 | 1.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 信州産いちごサンド | セブン-イレブン | 252 | 5.4 | 11.7 | 32 | 0.5 |
| ごろごろシーフード クラムチャウダー | nosh | 252 | 12.9 | 14.5 | — | 1.9 |
| ROLLサンド 生ハムマスカルポーネ | ローソン | 252 | 8.6 | 12.1 | 28.2 | 1.9 |
| お子様カレーセット | 七輪房 | 252 | 4.8 | 3.7 | 50.7 | 1.2 |
| ベーコンのバジルクリームピザ | 鎌倉パスタ | 252 | 9.4 | 9 | 33.5 | 2 |
| 牡蠣フライとおぼろ豆富のおろし煮 | 夢庵 | 252 | — | — | — | 3.2 |
| ガブっとチキン | 八剣伝 | 252 | — | — | — | 2 |
| （追加）雑炊セット | 得得 | 252 | — | — | — | 0.3 |
「【関東・東海・関西】ホットドッグ」の栄養成分はファミリーマートが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。