エクセルシオール カフェ チーズドッグのカロリーは402kcal
402kcal
1日の1520%エネルギー402kcal · 1日の1520%
たんぱく質17.4g · 1日の21%
脂質24.2g · 1日の39%
炭水化物34.6g · 1日の11%
食塩相当量2.5g · 1日の3338%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
エクセルシオール カフェの食事25品中カロリーの低いほうから18位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内+0.3g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 51%C 33%
エクセルシオール カフェでこれよりカロリーが低い「ホットドッグ」
ほかのチェーンの「チーズホットドッグ」と比べる
基準 = この商品 402kcalエクセルシオール カフェ チーズドッグこの商品
402kcal基準
ウインナーチーズドッグヴィ・ド・フランス
325kcal−77
スパイシーチリチーズドッグセブン-イレブン
333kcal−69
チーズホットドッグローソン
342kcal−60
BBQ＆チーズ ホットドッグバーガーキング
343kcal−59
ボールパークドッグ チーズメルト～5種のチーズ仕立て～タリーズコーヒー
377kcal−25
モーニング：ソーセージチーズドッグ鎌倉パスタ
401kcal−1
「チーズホットドッグ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
チーズドッグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ティー（ダージリン/アールグレイ） | 3 | 405 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ミルチェ 洋梨キャラメル | 436 | 838 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ゼロカロリーシロップ（1個） | 0 | 402 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | スパイシーチキンのジャンバラヤ | 379 | 781 kcal |
同じエクセルシオール カフェのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エクセルシオール カフェの食事25品のうち、カロリーが低いほうから18番目
低いほうから72%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性15%・女性20%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの21%、脂質は62gの39%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の33%・38%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が2.6g足りません。また、脂質が14.2g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より91kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、196kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
109分
ジョギング
55分
自転車
70分
水泳
48分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「チーズドッグ」の栄養成分はエクセルシオール カフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。