ロイヤルホスト グリルチキンサラダ（グリーンゴッデスドレッシング）のカロリーは837kcal
ロイヤルホスト- エネルギー
- 837kcal
- たんぱく質
- 40.3g
- 脂質
- 67.5g
- 炭水化物
- 19.5g
- 食塩相当量
- 2.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ロイヤルホストの食事126品中軽いほうから61位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-02
栄養バランスの形
- エネルギー837kcal38%
- たんぱく質40.3g50%
- 脂質67.5g109%
- 炭水化物19.5g6%
- 食塩相当量2.9g39%
PFCバランス
ロイヤルホストでこれより軽い「サラダ」
- アンガスサーロインステーキサラダ(グレイビーソース)590kcal −247
- 食いしんぼうのシェフサラダ（コーンドレッシング）593kcal −244
- アンガスサーロインステーキサラダ(バルサミコソース)596kcal −241
ほかのチェーンの「サラダ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ミニ得とり唐天丼サラダランチ 冷うどん | 得得 | 839 | — | — | — | 6.3 |
| 牛肩ロースとロメインのサラダ定食 | 松牛 | 834 | 32.4 | 40.5 | 90.9 | 6.7 |
| 珈琲館のハンバーグカレー(サラダ付き)COFFEE-KAN Hamburg Curry(With salad) | 珈琲館 | 843 | — | — | — | — |
| 和風サラダうどんとミニまぐろたたき丼 | 和食さと | 829 | — | — | — | 6.5 |
| ジュニアセット（ポテトサラダ） | 濵かつ | 848 | 25.9 | 49.4 | 73.6 | 1.7 |
| ＴＯお得かつ丼セット（サラダ） | 家族亭 | 850 | — | — | — | 4.7 |
グリルチキンサラダ（グリーンゴッデスドレッシング）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | エスプレッソ | 2 | 839 kcal |
| いちばん重いドリンク | デキャンタワイン（白） | 375 | 1,212 kcal |
| いちばん軽いサイド | ベビーフード ひらめのリゾット | 51 | 888 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大） | 393 | 1,230 kcal |
同じロイヤルホストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ロイヤルホストの食事126品の中で、カロリーが低いほうから61番目です（軽いほうから48%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%、たんぱく質は目標81gの50%、脂質は62gの109%、食塩相当量は7.5gの39%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が57.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより127kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると256kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ロイヤルホストの公式表より）
含む卵乳牛肉大豆鶏肉
含む可能性えびかに小麦
このカロリーを消費するには
ウォーキング
228分
ジョギング
114分
自転車
145分
水泳
100分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 和風ハンバーグ170g ~おろし醤油ソース~(ライス付) | 838 | 30.1 | 37 | 94.3 | 3.4 |
| 250g 黒×黒ハンバーグ（ガーリッククリームソース） | 835 | 35.6 | 55.4 | 45.4 | 4.4 |
| 225gアンガスサーロインステーキ(ぽん酢ソース) | 832 | 42.9 | 63.6 | 30.7 | 3.5 |
| ハムとベーコンとチキンのクラブハウスサンド | 831 | 30.6 | 40.8 | 86 | 3.8 |
| 朝の和風ハンバーグ膳 | 831 | 31.9 | 38.8 | 87.3 | 5.3 |
| 100gステーキ&海老フライと蟹クリームコロッケ(ぽん酢ソース) | 827 | 30.9 | 58.7 | 49.6 | 3.8 |
| おこさま煮込みハンバーグプレート（ごはん・ふりかけつき） | 823 | 28.7 | 36.5 | 94.4 | 3.2 |
| あつあつ鉄板チキングリル（ドミグラスバターソース） | 854 | 58.1 | 56.9 | 28.2 | 4.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛上赤身ランチ（120g） | 七輪房 | 837 | 34.9 | 34.2 | 102.4 | 4.7 |
| カマンベールと４種チーズのプレミアムドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 837 | 33 | 45.9 | 69.9 | 4.2 |
| 海鮮かき揚げ天丼弁当 テイクアウト | 天丼てんや | 837 | — | — | — | — |
| ロースかつカレー（少なめ） | リンガーハット | 837 | 24.2 | 43.3 | 81.2 | 3.2 |
| ネギトロ丼セット 三角揚げ温うどん | 得得 | 837 | — | — | — | 9.3 |
| T/O 15 とろーり卵のオムライスとチキンの香草焼き | ラケル | 837 | 43 | 50.2 | 57.1 | 4.5 |
| ピッツァ ボロネーゼ | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 837 | 28.9 | 35.8 | 101.9 | 5 |
| 【日曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆チキングリル＆エビフライ | ステーキガスト | 837 | — | — | — | 3.3 |
「グリルチキンサラダ（グリーンゴッデスドレッシング）」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。