ロイヤルホストロイヤルホストモーニング(フライエッグ)/英国風パンのカロリーは865kcal

✓ 公式データロイヤルホスト食事最終確認: 2026-09-02

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ロイヤルホストの食事126品中軽いほうから70位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-02

P 15%

F 49%

C 36%

ロイヤルホストでこれより軽い食事

ロイヤルホストモーニング(フライエッグ)/英国風パンにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	エスプレッソ	2	867 kcal
いちばん重いドリンク	デキャンタワイン（白）	375	1,240 kcal
いちばん軽いサイド	ベビーフードひらめのリゾット	51	916 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大）	393	1,258 kcal

同じロイヤルホストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ロイヤルホストの食事126品の中で、カロリーが低いほうから70番目です（軽いほうから56%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、たんぱく質は目標81gの40%、脂質は62gの76%、食塩相当量は7.5gの47%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が37.4g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより155kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると284kcal重い数字です。

ウォーキング

235分

ジョギング

118分

自転車

150分

水泳

103分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
気仙沼産メカジキグリルの南国風ココナッツカレー	865	24.3	36.7	98	2.9
気仙沼産メカジキグリルの南国風ココナッツカレースペシャルランチ	865	24.3	36.7	98	2.9
100gステーキ&海老フライと蟹クリームコロッケ(ガーリックソース)	864	30.8	62.1	51.4	3.3
サーロインステーキ丼（サラダ・味噌汁・漬物付）	867	28.2	37.8	108.3	4.9
225gアンガスサーロインステーキ(ガーリックソース)	869	42.8	67	32.5	2.9
ビーフシチューハンバーグ	859	36.9	61.6	32.1	2.6
アンガスサーロインステーキ＆ポルチーニクリームのリゾット仕立て	871	33.5	60.5	51.3	3
おこさまオムライス＆エビフライプレート	873	29	48.6	81	3.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
焼きオムドリアローストナスのトマトソース	チーズ&ドリア.スイーツ	865	17.7	49.6	84.2	4.9
【店舗限定販売】極み牛タンハンバーグ	ステーキのどん	865	26.1	81.5	18.1	3.2
オムローストなすのトマトソース	神戸元町ドリア	865	17.7	49.6	84.2	4.9
牛皿３倍盛	すき家	865	43.3	65.7	25.5	5.9
上・うな重(6切れ)	ほっともっと	865	44.4	36.2	93.1	4
デミグラスチキンかつ	大戸屋	865	29.3	34.3	105	4.2
ビフタコ（トマトソース）	吉野家	865	36.1	36.7	101.1	3.2
ガーリックレバニラ炒め定食	松軒中華食堂	865	33.3	30.6	117.8	8.8

「ロイヤルホストモーニング(フライエッグ)/英国風パン」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。