グリル蔵敷シーフードクリームドリアのカロリーは691kcal

✓ 公式データグリル蔵敷食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

グリル蔵敷の食事94品中軽いほうから39位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 18%

F 32%

C 50%

グリル蔵敷でこれより軽い「ドリア」

ほかのチェーンの「ドリア」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お野菜ころころビーフシチューとホワイトソースのWドリア＆選べる副菜	chawan	692	—	—	—	5.8
【ウルトラマンコラボ】ピグモンのミートドリア	神戸元町ドリア	688	20.8	30.3	79.9	4.1
モッツァレラチーズのバターカレードリア	ベーカリーレストランC	695	23.6	41.1	56.3	4
モッツァレラチーズのバターカレードリア	バケット	695	23.6	41.1	56.3	4
パルメザンのカルボナーラ風ドリア	Wallace Brothers Cheese Bar	695	29.2	31.5	70.6	4.7
小盛・焼きオムドリアローストなすのトマトソース	チーズ&ドリア.スイーツ	700	15.1	44.9	57.1	3.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	711 kcal
いちばん重いドリンク	ブルーハワイクリームソーダ	196	887 kcal
いちばん軽いサイド	セット／ポテトとベーコンのオムレツ	62	753 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	372	1,063 kcal

同じグリル蔵敷のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

グリル蔵敷の食事94品の中で、カロリーが低いほうから39番目です（軽いほうから41%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%、たんぱく質は目標81gの37%、脂質は62gの39%、食塩相当量は7.5gの65%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が14.3g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより19kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると110kcal重い数字です。
食塩相当量4.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

188分

ジョギング

94分

自転車

120分

水泳

82分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
さつま芋とチキンの和風クリームドリア	689	21.6	18.2	101.1	2.8
さつま芋と鶏の和風ドリア	689	21.6	18.2	101.1	2.8
黒毛和牛ハンバーグステーキと夏野菜マスタードソース	687	22.7	50.8	31.7	3
モッツアレラのビーフシチュードリア	683	20.7	28	83.1	4.6
鶏と玉ねぎの柚子胡椒ドリア	676	26.4	24.7	76	3.6
チキンローストガーリックバター	710	38.8	28.7	31	6.5
【おかずのみ】Ｍサイズハンギングテンダーステーキ（１９０）	722	30.3	59	10.4	0.7
ハンギングテンダーステーキＭサイズ	723	30.3	59	10.5	0.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
牛タンランチ（80g）	七輪房	691	19.3	29.6	92.2	3.8
グリルチキンのジャンバラヤ	デニーズ	691	30	32.4	70.4	3.4
焼きスパパンモッツァレラとバーグ×ボロネーゼ	てっぱんのスパゲッティ	691	25.6	28.9	82.6	3.4
デミたまハンバーグ＆海老フライ	ジョナサン	691	—	—	—	2.9
プレミアム・マルゲリータ（Sサイズ）	ピザハット	691	—	—	—	—
和風オニオンソースハンバーグ弁当	ほっともっと	691	23.2	15.8	118.3	3.6
アボカド明太とスモークサーモンの「かけだし」パスタ（煮干しのかけだし）	おだしもん	691	28.2	24.2	91.6	4.8
“とろ～り卵の”オムライス【リッチデミグラスソース】	トマト&オニオン	691	—	—	—	5

「シーフードクリームドリア」の栄養成分はグリル蔵敷が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。