ロイヤルホスト 国産豚肩ロースを煮込んだ魅惑のポークカレーのカロリーは786kcal
ロイヤルホスト- エネルギー
- 786kcal
- たんぱく質
- 23.7g
- 脂質
- 31g
- 炭水化物
- 106.6g
- 食塩相当量
- 3.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ロイヤルホストの食事126品中軽いほうから46位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-02
栄養バランスの形
- エネルギー786kcal36%
- たんぱく質23.7g29%
- 脂質31g50%
- 炭水化物106.6g33%
- 食塩相当量3.3g44%
PFCバランス
ロイヤルホストでこれより軽い食事
- 夏の冷たい前菜セット127kcal −659
- モーニング英国風パン（ジャム・バター含む）239kcal −547
- 牡蠣フライ255kcal −531
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 納豆カレー | CoCo壱番屋 | 787 | 18 | 22.4 | 132.3 | 3.4 |
| 温・ミニカレーセット | 箱根そば | 787 | 22.6 | 10.1 | 151.2 | 7.1 |
| だし割り得とり唐天カレーうどん シングル | 得得 | 790 | — | — | — | 6.1 |
| どんキーマカレー丼 | ステーキのどん | 791 | 26 | 59.5 | 42 | 5.8 |
| 和風こだわり卵カレー 大盛 | なか卯 | 792 | 20.4 | 18.6 | 134.9 | 4.1 |
| 目玉焼きほうれん草カレー 並盛 | すき家 | 779 | 21.9 | 25.2 | 117 | 4 |
国産豚肩ロースを煮込んだ魅惑のポークカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | エスプレッソ | 2 | 788 kcal |
| いちばん重いドリンク | デキャンタワイン（白） | 375 | 1,161 kcal |
| いちばん軽いサイド | ベビーフード ひらめのリゾット | 51 | 837 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大） | 393 | 1,179 kcal |
同じロイヤルホストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ロイヤルホストの食事126品の中で、カロリーが低いほうから46番目です（軽いほうから37%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、たんぱく質は目標81gの29%、脂質は62gの50%、食塩相当量は7.5gの44%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が21.0g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより76kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると205kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ロイヤルホストの公式表より）
含む小麦乳ごまさば大豆バナナ豚肉りんご
含む可能性えびかに卵落花生オレンジもも
このカロリーを消費するには
ウォーキング
214分
ジョギング
107分
自転車
136分
水泳
94分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| コスモドリア | 785 | 22.2 | 40.2 | 83.6 | 2.5 |
| グリルチキンサラダ（オニオンドレッシング） | 782 | 40 | 61.7 | 20.5 | 2.9 |
| シーフードグリル＆ポルチーニクリームのリゾット仕立て | 791 | 36 | 49.4 | 49.2 | 3.5 |
| 国産豚ポークロースステーキ (ジンジャーバターソース) | 794 | 40.3 | 53.3 | 40.6 | 3.4 |
| 190g 黒×黒ハンバーグ（ブラウンバターソース目玉焼き付） | 802 | 35 | 55.8 | 36.2 | 3.3 |
| カシミールビーフカレー | 805 | 22.4 | 32.8 | 107.1 | 3 |
| ロイヤルのシーフードドリア | 806 | 24.6 | 41.6 | 81.5 | 3.4 |
| (一部店舗)セカンドランチ:ハンバーグ&フライドチキンランチ | 763 | 37.8 | 53.8 | 29.3 | 3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキン南蛮弁当 | セブン-イレブン | 786 | 26 | 23.6 | 118.6 | 3.6 |
| 辛味ちゃんぽんうどん | 華屋与兵衛 | 786 | — | — | — | 10 |
| 【店舗限定販売】牛タンハンバーグランチ | ステーキのどん | 786 | 25 | 75.1 | 13.1 | 2.6 |
| グリルチキンと彩り野菜のぺぺロンチーノ | ジョリーパスタ | 786 | 31.4 | 36.5 | 84.6 | 3.8 |
| TOお好み夢庵弁当（冷しそば＆小ねぎとろ丼） | ゆめあん食堂 | 786 | — | — | — | 6 |
| 天ぷらとじ丼ランチ ミニきつね温うどん | 得得 | 786 | — | — | — | 7 |
| ダブルチーズハンバーグ テイクアウト | フォルクス | 786 | 25 | 62 | 40.6 | 2.4 |
| チキンマックナゲット 15ピース | マクドナルド | 786 | 46 | 47.8 | 43.2 | 3.5 |
「国産豚肩ロースを煮込んだ魅惑のポークカレー」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。