大戸屋茄子と豚肉のコク旨味噌炒めのカロリーは785kcal

公式データ大戸屋食事更新日 2026年10月29日

785kcal

1日の2938%

エネルギー785kcal · 1日の2938%

たんぱく質21.9g · 1日の27%

脂質36.9g · 1日の60%

炭水化物93.4g · 1日の30%

食塩相当量3.3g · 1日の4451%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

大戸屋の食事112品中カロリーの低いほうから42位

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）目安内+105kcal

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.8g+1.1g

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 11%F 42%C 47%

基準 = この商品 785kcal

大戸屋茄子と豚肉のコク旨味噌炒めこの商品

785kcal基準

「茄子と豚肉のコク旨味噌炒め」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いサイド	めかぶ	6	791 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	ご飯特盛り(500g)	840	1,625 kcal

同じ大戸屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

大戸屋の食事112品のうち、カロリーが低いほうから42番目
低いほうから38%の位置です。
エネルギーは1日の目安の男性29%・女性38%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの27%、脂質は62gの60%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の44%・51%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が26.9g超えています。
定食・弁当の食事メニューの平均より53kcal高い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、187kcal高い数字です。