ロイヤルホスト 100gステーキ&海老フライと蟹クリームコロッケ(ドミバターソース)のカロリーは886kcal

✓ 公式データロイヤルホスト食事最終確認: 2026-09-02

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ロイヤルホストの食事126品中軽いほうから75位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-02

P 14%

F 65%

C 21%

ロイヤルホストでこれより軽い「海老フライ」

ほかのチェーンの「海老フライ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ねぎ塩レモンチキンステーキ＆ジャンボ海老フライ	トマト&オニオン	887	—	—	—	6
徳島県産阿波尾鶏のステーキ醤油ガーリックソース＆海老フライ	ジョナサン	894	—	—	—	5.9
ハンバーグ海老フライ	藍屋	899	—	—	—	6.2
【おかずのみ】海老フライ＆和牛ハンバーグステーキ	グリル蔵敷	872	31.9	66	33.1	2.2
彩り野菜の黒酢から揚げ和膳海老フライ＆カキフライ付き	ガスト	870	—	—	—	7.1
若鶏グリル＆海老フライガーリックソース	むさしの森珈琲	838	—	—	—	5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	エスプレッソ	2	888 kcal
いちばん重いドリンク	デキャンタワイン（白）	375	1,261 kcal
いちばん軽いサイド	ベビーフードひらめのリゾット	51	937 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大）	393	1,279 kcal

同じロイヤルホストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ロイヤルホストの食事126品の中で、カロリーが低いほうから75番目です（軽いほうから60%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、たんぱく質は目標81gの38%、脂質は62gの105%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が55.2g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより176kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると305kcal重い数字です。

ウォーキング

241分

ジョギング

121分

自転車

153分

水泳

105分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
225gアンガスサーロインステーキ(ドミバターソース)	891	42.9	70.1	28.6	2.7
おこさま洋食ボックス	896	30.7	48.2	84.2	3.9
ロイヤルオムライス（ハッシュドビーフソース）	899	30.9	51.6	74.9	4.4
おこさまオムライス＆エビフライプレート	873	29	48.6	81	3.5
アンガスサーロインステーキ＆ポルチーニクリームのリゾット仕立て	871	33.5	60.5	51.3	3
ビーフジャワカレー	902	20.8	42.5	112.4	2.2
225gアンガスサーロインステーキ(ガーリックソース)	869	42.8	67	32.5	2.9
サーロインステーキ丼（サラダ・味噌汁・漬物付）	867	28.2	37.8	108.3	4.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
焼肉ロース弁当&ユッケジャンスープセットテイクアウト	安楽亭	886	40.3	40.2	94.8	8.2
野菜増しだし醤油定食並盛３００ｇ	てっぱんのスパゲッティ	886	36.4	23.3	134.8	9.4
元祖てんやの天丼 (小)藪そばセット(冷)	天丼てんや	886	—	—	—	—
豆富豚チゲ（お肉ダブル）	夢庵	886	—	—	—	8
天丼セット 150gセット麺海老天おろしそば	家族亭	886	—	—	—	5.6
海老の玉子とじ重	大戸屋	886	33.1	25.4	123.6	6.9
ドンキースペシャルブレックファスト（スクランブルエッグ）チーズトースト	びっくりドンキー	886	—	—	—	3.8
レーご飯増量	吉野家	886	23.7	29.6	135.4	4.9

「100gステーキ&海老フライと蟹クリームコロッケ(ドミバターソース)」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。