韓と米 ビビンバ 牛カルビのカロリーは886kcal
韓と米- エネルギー
- 886kcal
- たんぱく質
- 21.5g
- 脂質
- 35.9g
- 炭水化物
- 112.1g
- 食塩相当量
- 3.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
韓と米の食事59品中軽いほうから46位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー886kcal40%
- たんぱく質21.5g27%
- 脂質35.9g58%
- 炭水化物112.1g35%
- 食塩相当量3.4g45%
PFCバランス
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛カルビランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 安楽亭 | 887 | 18.1 | 48.5 | 99.7 | 2.6 |
| 黒毛和牛味わいカルビランチ（80g） | 七輪房 | 891 | 18.1 | 50.7 | 96.1 | 3.8 |
| 牛×牛カルビ黒カレー 並盛 | 吉野家 | 892 | 27.3 | 38.5 | 111.6 | 5.9 |
| 豚カルビの大辛味噌鍋 | 華屋与兵衛 | 897 | — | — | — | 7.7 |
| 牛カルビ焼肉ピザ Sサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 874 | — | — | — | — |
| にんにく牛カルビ焼肉丼 ごはん少なめ | すき家 | 873 | 27.5 | 38.9 | 103 | 3 |
この数字の読み方（詳しく）
- 韓と米の食事59品の中で、カロリーが低いほうから46番目です（軽いほうから78%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、たんぱく質は目標81gの27%、脂質は62gの58%、食塩相当量は7.5gの45%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が25.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより176kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると305kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
241分
ジョギング
121分
自転車
153分
水泳
105分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| Ｌ定ビビ＿低温調理豚肉のポッサム | 907 | 23.8 | 55.1 | 74.8 | 5.3 |
| 定食＿牛ポッサム | 912 | 24.1 | 55 | 74.6 | 4.5 |
| ヤンニョムチキン＆ハニーチキン | 839 | 24 | 62.4 | 45.7 | 2.5 |
| ピリ辛チゲラミョン | 834 | 17.6 | 43.2 | 94.2 | 7.9 |
| ビビンバ 海鮮 | 810 | 42.5 | 21.3 | 103.9 | 5.7 |
| ハニーマスタードチキン（５個） | 967 | 29.8 | 70.8 | 53.2 | 2.2 |
| ヤンニョムチキン（５個） | 975 | 30.6 | 67.1 | 63 | 4.2 |
| Ｌ定ビビ＿フライドチキンポッサム | 792 | 28.9 | 32.7 | 74 | 4.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼肉ロース弁当&ユッケジャンスープセット テイクアウト | 安楽亭 | 886 | 40.3 | 40.2 | 94.8 | 8.2 |
| 野菜増しだし醤油定食 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 886 | 36.4 | 23.3 | 134.8 | 9.4 |
| 100gステーキ&海老フライと蟹クリームコロッケ(ドミバターソース) | ロイヤルホスト | 886 | 30.9 | 65.2 | 47.5 | 3 |
| 元祖てんやの天丼 (小)藪そばセット(冷) | 天丼てんや | 886 | — | — | — | — |
| 豆富豚チゲ（お肉ダブル） | 夢庵 | 886 | — | — | — | 8 |
| 天丼セット 150gセット麺 海老天おろしそば | 家族亭 | 886 | — | — | — | 5.6 |
| 海老の玉子とじ重 | 大戸屋 | 886 | 33.1 | 25.4 | 123.6 | 6.9 |
| ドンキースペシャルブレックファスト（スクランブルエッグ）チーズトースト | びっくりドンキー | 886 | — | — | — | 3.8 |
「ビビンバ 牛カルビ」の栄養成分は韓と米が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。