ロイヤルホスト 100gアンガスサーロインステーキ&ガーリックピラフ(ドミバターソース)のカロリーは960kcal

✓ 公式データロイヤルホスト食事最終確認: 2026-09-02

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ロイヤルホストの食事126品中軽いほうから88位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の44%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-02

P 13%

F 48%

C 39%

ロイヤルホストでこれより軽い「ステーキ」

ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【Weekday Special】ガーリックステーキピラフデミグラスバターソース	La Ohana	958	—	—	—	5.2
テイクアウトの女王ハンバーグステーキ黒デミソース（パン３個付）	ベーカリーレストランサンマルク	958	34.1	55.6	79.1	5.7
単品国産牛リブロースステーキ150g	松牛	956	19.7	94.7	16.6	2.7
チキングリルステーキ	ステーキ屋松	954	41.1	47	88.9	2.4
グリルチキンステーキ＆ハンバーグ	トマト&オニオン	967	—	—	—	4.7
超粗びきステーキバーグ×3（ラージ）	ステーキガスト	967	—	—	—	2.8

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	エスプレッソ	2	962 kcal
いちばん重いドリンク	デキャンタワイン（白）	375	1,335 kcal
いちばん軽いサイド	ベビーフードひらめのリゾット	51	1,011 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大）	393	1,353 kcal

同じロイヤルホストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ロイヤルホストの食事126品の中で、カロリーが低いほうから88番目です（軽いほうから70%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの44%、たんぱく質は目標81gの40%、脂質は62gの84%、食塩相当量は7.5gの55%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が41.8g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより250kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると379kcal重い数字です。
食塩相当量4.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

261分

ジョギング

131分

自転車

166分

水泳

114分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
黒毛和牛とゴーダチーズの欧風カレー	959	25.2	43.7	118.8	3
190g 黒×黒ハンバーグ＆牡蠣フライ（ブラウンバターソース）	964	33.9	68.1	52.3	3.8
野菜オムレツモーニング／トースト	967	34.8	57.5	77.9	4.3
250g 黒×黒ハンバーグ（ブラウンバターソース目玉焼き付）	952	42.6	67.1	39.3	3.9
ハンバーグ&海老フライと蟹クリームコロッケ(ドミグラスソース)	950	37.3	63.4	55.7	3.2
ロイヤルホストモーニング(スクランブルエッグ)/トースト	972	31.3	60.3	75.9	3.8
野菜オムレツモーニング／英国風パン	976	36.1	56.8	80.8	4.5
（木・金）チキンカツ南蛮ソースランチ	943	29.4	79.9	28.5	3.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ミックス鍋御膳釜シングル	得得	960	—	—	—	8.8
大判豚肩ロース焼き丼大盛	吉野家	960	35.9	33	129.5	3.3
餅もちチーズのオムライス L	ラケル	960	29.8	42.4	115.3	6.7
とろふわ玉子の天津炒飯	九份小籠包	960	30.3	44.5	102	7.2
とろたまねぎラー親子丼並盛	なか卯	960	39.1	39.1	110.9	3.9
ガーリック牛肩ロース定食150g	松牛	960	37.7	44.6	104.8	8.4
★蕎麦2倍★もり蕎麦＆から揚げセット	から好し	960	—	—	—	7
【期間限定】ねばとろ和だしらーめん（2玉）	8番らーめん	959	36.9	4.2	178.6	18.2

「100gアンガスサーロインステーキ&ガーリックピラフ(ドミバターソース)」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。