和食さと 寿司盛り合わせ<楓>(3人前)のカロリーは1068kcal
和食さと- エネルギー
- 1,068kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 10.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の49%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの49%、食塩相当量は7.5gの139%にあたります。
- 食塩相当量10.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
291分
ジョギング
145分
自転車
185分
水泳
127分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 洋風パーティーセット | 1,538 | — | — | — | 5.4 |
| よくばりパーティーセット | 1,820 | — | — | — | 12.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】やわらか蒸し鶏とほうれん草の豆乳梅クリームパスタ | 鎌倉パスタ | 1,068 | 43.7 | 20.4 | 167 | 10.3 |
| 特盛せいろそば（3玉盛り） | 夢庵 | 1,068 | — | — | — | 5.4 |
| 【マイカレーソース】ひとくちかつカレー | マイカリー食堂 | 1,068 | — | — | — | — |
| カレーうどん 得/温 | 丸亀製麺 | 1,068 | 30.9 | 35.4 | 156 | 9.6 |
| ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし 特 大 | 松屋 | 1,067 | — | — | — | — |
| キムチ牛カルビ焼肉丼 大盛 | すき家 | 1,067 | 30.6 | 39.5 | 147.8 | 4.6 |
| ロースかつ定食 150gセット麺 冷うどん | 家族亭 | 1,067 | — | — | — | 5.7 |
| ［お持ち帰り］アボカドロコモコ（ＴＥＲＩＹＡＫＩソース） | La Ohana | 1,067 | — | — | — | 4 |
「寿司盛り合わせ<楓>(3人前)」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。