ジョナサンアンガスビーフ100％ステーキハンバーグ和風ビネガーソースのカロリーは659kcal

✓ 公式データジョナサン食事ビーフ100％ハンバーグ最終確認: 2026-09-03

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ジョナサンの食事175品中軽いほうから73位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-03

ジョナサンでこれより軽い「ハンバーグ」

ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
おこさまハンバーグカレーセット	華屋与兵衛	660	—	—	—	3.4
ハンバーグ&フライドチキン弁当（マスタードソース）	ファミリーマート	660	24.5	19.7	98.6	4.2
旨トマチーズハンバーグ	トマト&オニオン	660	—	—	—	2.2
夜ＢＱ・チーズフォンデュ風ハンバーグ	バケット	657	23.8	51.3	22.7	2.5
エッグハンバーグ L	びっくりドンキー	661	—	—	—	4.3
チーズたっぷりフォンデュ風ハンバーグ	グリル&ベーカリーザ・シーズン	657	23.8	51.3	22.7	2.5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロンハイ	43	702 kcal
いちばん重いドリンク	（日替）月チキングリルてりやきソース＆揚げ餃子ドリンクバーつき	815	1,474 kcal
いちばん軽いサイド	ミニヨーグルトセット（料理とセットでご注文）	69	728 kcal
いちばん重いサイド	若鶏のから揚げ	460	1,119 kcal

同じジョナサンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ジョナサンの食事175品の中で、カロリーが低いほうから73番目です（軽いほうから42%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、食塩相当量は7.5gの41%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより51kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると78kcal重い数字です。

ウォーキング

179分

ジョギング

90分

自転車

114分

水泳

78分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【ジョナ得ランチ】若鶏のみぞれ煮（ライス付）	655	—	—	—	8.2
若鶏のグリルシュクメルリソース	654	—	—	—	3.2
みすじステーキのガーリックピラフ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)	667	—	—	—	4.5
みすじステーキのガーリックピラフ	667	—	—	—	4.5
アンガスビーフ100％ステーキハンバーグ和風オニオンソース	668	—	—	—	2.9
人気のBEST3（ちいさななすベーコンパスタ＆ちいさな海老のペンネグラタン＆ジョナサンサラダ）	669	—	—	—	3.7
若鶏のグリルてりやきソース＆目玉焼き	648	—	—	—	3.2
若鶏のみぞれ煮（単品）	647	—	—	—	8.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
”ぷちぷちたらこ”と魚介の大葉ジェノベーゼ	鎌倉パスタ	659	28.5	22.1	81	4.6
大海老天(2尾)味噌煮込みうどん(単品)	和食さと	659	—	—	—	8.8
海鮮カルボ小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	659	27.2	20.1	93.3	2.8
豪快鉄板のにんにく味噌チキン	ステーキのどん	659	56.1	31.5	42.1	7.1
ランチエビ・帆立・アスパラのトマトクリームソース	ジョリーパスタ	659	26.9	21.9	88.8	3.4
てんやの上天丼（みそ汁付き）	天丼てんや	659	—	—	—	—
お子様はんばーぐ	夢庵	659	—	—	—	3.5
TO夢庵うまか丼	ゆめあん食堂	659	—	—	—	5.4

「アンガスビーフ100％ステーキハンバーグ和風ビネガーソース」の栄養成分はジョナサンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。