オリーブの丘 ピッツァ・サーモンマヨのカロリーは737kcal
オリーブの丘- エネルギー
- 737kcal
- たんぱく質
- 31.7g
- 脂質
- 42.8g
- 炭水化物
- 57.6g
- 食塩相当量
- 3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
オリーブの丘の食事91品中軽いほうから91位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー737kcal34%
- たんぱく質31.7g39%
- 脂質42.8g69%
- 炭水化物57.6g18%
- 食塩相当量3g40%
PFCバランス
オリーブの丘でこれより軽いピッツァ
- ナポリ風ピッツァ・マルゲリータ（店舗限定：杉並和田・足立保塚・つくば研究学園）514kcal −223
- ピッツァ・ガーリックベーコン555kcal −182
- ピッツァ・チチニエッリ・リモーネ576kcal −161
ほかのチェーンの「サーモン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とろサーモン＆いくら丼（みそ汁・惣菜つき） | ジョナサン | 743 | — | — | — | 3.1 |
| 炙りトロサーモン丼＋茶碗蒸しセット | 華屋与兵衛 | 730 | — | — | — | 5.1 |
| 瀬戸内日和膳（小サーモン丼とすだちうどん） | 藍屋 | 744 | — | — | — | 5.3 |
| 炙りトロサーモンのレモンクリームソース | Kamakurapasta Fresca | 729 | 22.6 | 31.3 | 84 | 3.5 |
| 炙りトロサーモンのレモンクリームソース | 鎌倉パスタ | 728 | 22.5 | 31.3 | 84 | 3.5 |
| まぐろサーモンアボカド丼・単品 | とんでん | 720 | 32.1 | 23.9 | 92.6 | 5.9 |
ピッツァ・サーモンマヨにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | カクテルえびバジル | 73 | 810 kcal |
| いちばん重いドリンク | イカ墨（ネーロ） | 458 | 1,195 kcal |
| いちばん軽いサイド | オリーブの丘 厳選生ハム | 57 | 794 kcal |
| いちばん重いサイド | ～トリュフ香る～フレンチフライ | 422 | 1,159 kcal |
同じオリーブの丘のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- オリーブの丘の食事91品の中で、カロリーが低いほうから91番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%、たんぱく質は目標81gの39%、脂質は62gの69%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が32.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより27kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると156kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（オリーブの丘の公式表より）
含む小麦卵乳さけ大豆鶏肉
含む可能性えびかにいか牛肉ごまバナナ豚肉りんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
201分
ジョギング
100分
自転車
128分
水泳
88分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ピッツァ・えびマヨガーリック | 714 | 32.6 | 38.8 | 59.5 | 6 |
| ピッツァ・たっぷりコーンマヨ | 702 | 26 | 37.2 | 66.9 | 2.6 |
| ハーブ香る豚のポルケッタ～チーズトマトソース～ | 679 | 21.2 | 56.6 | 17.3 | 2.8 |
| ダブルモッツァレラのトマトソース | 667 | 30.3 | 27.7 | 72.9 | 4.3 |
| モッツァレラとベーコンのボロネーゼ | 656 | 28 | 28.5 | 71.1 | 2.9 |
| ごろごろチキンのボロネーゼ | 649 | 30.4 | 26.8 | 70.5 | 2.8 |
| たっぷりあさりとベーコンのアヒージョ(バケット3コ付) | 644 | 21.9 | 53.2 | 20.1 | 2.4 |
| ピッツァ・クワトロフォルマッジ | 642 | 27.8 | 29.6 | 66.6 | 2.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼肉ハラミ弁当 テイクアウト | 安楽亭 | 737 | 24 | 34.3 | 88 | 3.5 |
| 野菜ナポリタン定食 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 737 | 26.7 | 18.4 | 117.4 | 6.1 |
| 幕の内定食 | ジョイフル | 737 | 29.8 | 33.2 | 75.7 | 4.3 |
| 豚つけそば | 夢庵 | 737 | — | — | — | 5.1 |
| 三角揚げうどんかやくランチ 冷 | 得得 | 737 | — | — | — | 7.1 |
| おんたまカレー 並盛 | すき家 | 737 | 19.6 | 21.5 | 115.4 | 3.8 |
| ”豪州産”サーロインステーキ【約180ｇ】～3種の食べ方で～ | トマト&オニオン | 737 | — | — | — | 3.1 |
| 豚トロみそ漬け炭火焼き 弁当 | 大戸屋 | 737 | 30.8 | 31.7 | 87.6 | 4.3 |
「ピッツァ・サーモンマヨ」の栄養成分はオリーブの丘が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。