サーティワン ポッピングスターのカロリーは1,559kcal
1,559kcal
1日の5776%エネルギー1,559kcal · 1日の5776%
たんぱく質17g · 1日の21%
脂質95g · 1日の153%
炭水化物159g · 1日の50%
食塩相当量1.2g · 1日の1618%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+639kcal+879kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 4%F 55%C 41%
ほかのチェーンの「ポッピングスター」と比べる
基準 = この商品 1,559kcalサーティワン ポッピングスターこの商品
1,559kcal基準
トッピング 肉スガキヤ
58kcal−1,501
トッピング 温玉てっぱんのスパゲッティ
75kcal−1,484
【トッピング】練乳元町珈琲
116kcal−1,443
トッピング パールゴンチャ
128kcal−1,431
トッピング チーズ華屋与兵衛
136kcal−1,423
トッピングチーズステーキ屋松
144kcal−1,415
煮卵トッピングリンガーハット
150kcal−1,409
トッピング野菜マイカリー食堂
153kcal−1,406
「ポッピングスター」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性57%・女性76%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの21%、脂質は62gの153%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の16%・18%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が3g足りません。また、脂質が85g超えています。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より1,160kcal高い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、961kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
424分
ジョギング
212分
自転車
270分
水泳
186分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ポッピングスター」の栄養成分はサーティワンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。